Бесплатные мастер-классы по работе с ИИ для педагогов

ИИ для педагогов, Новости "Моего университета"
Опубликовано 01.09.2025 09:39 Мой университет

Педагоги, внимание! Откройте новые горизонты с мастер-классами по ИИ!

Бесплатные мастер-классы по работе с ИИ для педагогов

Хотите освоить современные инструменты и сделать свои занятия ещё более увлекательными? Мы приглашаем вас на короткие и понятные мастер-классы, которые помогут вам разобраться в мире нейросетей! 

Почему стоит участвовать?

  •  Доступно для всех: Не нужно быть экспертом! Наши мастер-классы подходят каждому, кто хочет внедрить инновации в свою образовательную практику.
  •  Бесплатный доступ: Все материалы доступны бесплатно — смотрите в любое время, когда вам удобно!
  •  Сертификат по желанию: После завершения курса вы можете получить сертификат, который автоматически формируется и доступен для скачивания.

Что вас ждёт на нашей площадке?

  1.  Как правильно написать запрос для ИИ: Узнайте, как формулировать промты, чтобы получать действительно полезные и точные ответы от нейросети.
  2.  Создание оформления для класса с помощью нейросетей: Научитесь быстро и красиво делать обложки и постеры.
  3.  Генерация сценариев для внеурочных занятий: Сценарий готов за пару минут — просто подставьте тему и формат занятия!
  4.  Создание сказки и аудиосказки: Сочините сказку и озвучьте её — отличный способ подготовки к занятиям с детьми.
  5. Как отреставрировать старые фото.
  6. Как оживить фото с помощью нейросетей?

Не упустите возможность прокачать свои навыки и вдохновить своих учеников! 

 Записывайтесь на мастер-классы уже сегодня и начните свой путь в мир ИИ!

Как школа может помочь в сохранении здоровья детей и подростков?

ПедСовет
Опубликовано 14.08.2025 16:22 Олег Жуков

Одна из основных задач школы и государства — сохранять и укреплять здоровье учеников. К сожалению, часто мы совсем забываем об этом. Как исправить ситуацию и организовать работу по здоровьесбережению? Рассказывает кандидат педагогических наук Олег Жуков.

Здоровье наших детей – это основа будущего страны, генофонд нации, научный и экономический потенциал общества и, наряду с другими демографическими показателями, является чутким барометром социально-экономического состояния страны. Забота о здоровье детей и подростков должна быть приоритетной задачей всякого государства.

Коренные преобразования, происшедшие во многих сферах нашего общества в последние годы не смогли не сказаться на состоянии здоровья детей и подростков.

Свою долю ответственности за сложившуюся ситуацию несет и система образования. В связи с этим в национальной доктрине образования и в Федеральной программе развития образования в качестве ведущих выделяются задачи сохранения здоровья, разработки здоровьесберегающих технологий обучения и формирования здорового образа жизни школьников.

Какие факторы представляют потенциальную угрозу для здоровья учащихся? Н.К. Смирнов в методическом пособии «Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе» выделяет две большие группы факторов, которые могут негативно влиять на здоровье школьников: внутришкольные факторы, которые непосредственно связаны с учебным процессом, образовательными учреждениями и все остальные факторы, оказывающие воздействие на здоровье учащихся.

Как организовать работу в учреждении, чтобы сохранить и укрепить здоровье школьников? Предлагаем несколько форм работы.

1. Мониторинг здоровья школьников и условий организации учебно-воспитательного процесса.

Мониторинг представляет собой систему мероприятий по наблюдению, анализу, оценке и прогнозу состояния здоровья, физического развития и двигательной подготовленности школьников, а также санитарно-гигиенических условий организации учебно-воспитательного процесса.

Мониторинг проводится с целью получения информации, необходимой для принятия обоснованных управленческих решений по укреплению здоровья школьников.

Задачи мониторинга:

  • осуществление оценки и прогноза здоровья обучающихся;
  • формирование информационного банка данных о состоянии здоровья, физического развития и двигательной подготовленности школьников;
  • информирование родителей о результатах, полученных в ходе мониторинга;
  • установление факторов, оказывающих негативное влияние на здоровье школьников;
  • определение неотложных и перспективных мероприятий по предупреждению и устранению негативных воздействий на здоровье участников образовательного процесса.

Без предварительного мониторинга невозможно определить направления здоровьесберегающей деятельности образовательных учреждений и выбрать адекватные формы и методы оздоровительной работы.

2. Физическое воспитание школьников.

Физкультура в школе необходима как фундамент для полноценного физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Все это ведет к гармоническому развитию личности ученика. Эффективное развитие детей и подростков без активных физкультурных занятий практически невозможно. Выявлено, что дефицит двигательной активности серьезно ухудшает здоровье растущего организма и ослабляет его иммунитет.

Оценку оздоровительной направленности урока физической культуры можно провести по следующей схеме:

  1. Соответствие содержания урока и величины нагрузки возрасту, полу, состоянию здоровья, физической подготовленности и другим индивидуальным особенностям учащихся.
  2. Методически правильное построение отдельных структурных частей урока (подготовительной, основной, заключительной), создание оптимальной моторной плотности занятия.
  3. Выполнение физических упражнений, содействующих гармоничному развитию и укреплению здоровья школьников.
  4. Соблюдение принципов систематичности и последовательности в ходе проведения занятий, правильное их сочетание с другими уроками в расписании учебного дня и недели.
  5. Наличие специальных помещений и спортивного оборудования при проведении уроков.
  6. Выполнение учащимися физических упражнений в спортивной одежде и при температурных условиях, обеспечивающих закаливание организма.

3. Физическое воспитание школьников, имеющих отклонения в состоянии здоровья.

Как правило, школьники с ослабленным здоровьем относятся к специальной медицинской группе. Для такого рода школьников предусматривается ограничение объема мышечных нагрузок. Степень ограничения нагрузки зависит, прежде всего, от специфики заболевания каждого конкретного учащегося. Физическое воспитание школьников специальной медицинской группы прово¬дится по особо разработанной программе и должно быть направлено на решение следующих задач:

  • улучшение функционального со¬стояния и предупреждение прогрессирования болезни;
  • повышение физической работоспо¬собности;
  • снятие утомления и повышение ум¬ственной работоспособности;
  • воспитание потребности в закалива¬нии, занятиях оздоровительной физкуль¬турой, в ведении здорового образа жизни.

Эффективность физического воспитания в специальных медицинских группах зависит от систематичности занятий, адекватности нагрузок, со-четания физических нагрузок с закалива¬нием, диетой и другими средствами оздоровления.

4. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме школьного дня.

В процессе проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий должны решаться следующие задачи:

  • активизация двигательного режима в течение учебного дня поддержание оптимального уровня работоспособности в учебной деятельности;
  • укрепление здоровья и совершенствование культуры движений;
  • содействие улучшению физического развития и двигательной подготовленности учащихся;
  • овладение навыками самостоятельных занятий физической культурой и внедрение физической культуры в повседневный быт школьников.

Решению этих задач способствуют такие внеурочные формы физического воспитания, как гимнастика до занятий, физкультпаузы и физкультминутки, спортивный час в группах продленного дня.

5. Внеклассные формы организации занятий физическими упражнениями.

К внеклассным формам физического воспитания школьников и оздоровительной работы с учащимися относятся:

  • спортивные секции по видам спорта;
  • секции общей физической подготовки;
  • секции ритмической и атлетической гимнастики;
  • школьные соревнования;
  • туристические походы;
  • дни здоровья и т. д.

Цель внеклассных форм занятий состоит в том, чтобы удовлетворять интересы школьников к занятиям массовыми видами спорта и обеспечить здоровый, активный и содержательный отдых.

6. Просветительская работа по формированию здорового образа жизни школьников осуществляется, как правило, в ходе проведения классных часов, тематических бесед, лекций, родительских собраний, развлекательных тематических мероприятий, выпуска стенных газет.

7. Лечебно-оздоровительные мероприятия в условиях современной общеобразовательной школы могут быть представлены в виде санации полости рта, закаливания школьников, массажа, самомассажа, фитотерапии, ароматерапии, физиотерапии, витаминопрофилактики и т.п.

8. Психолого-педагогическое сопровождение учащихся.

К данной форме оздоровительной работы школы относятся:

  • проведение психологической разгрузки;
  • индивидуальное психологическое консультирование;
  • обучение приемам психосаморегуляции;
  • обучение стратегии и тактике межличностных отношений;
  • предупреждение возникновения явлений дезадаптации обучающихся;
  • углубленное психолого-педагогическое изучение учащихся на протяжении обучения в школе;
  • определение индивидуальных особенностей, склонностей, потенциальных возможностей учащихся;
  • психологическая коррекция, осуществляемая на основе совместной деятельности педагогов-психологов, дефектологов, логопедов, социальных педагогов.

Примером комплексного подхода в решении оздоровительных задач может служить таблица, предложенная (и несколько измененная нами) М.М.Безруких, В.Д.Сонькиным и соавторами, вы можете скачать её по ссылке (PDF-файл).

Что в итоге?

Оздоровительная работа в образовательном учреждении представляет собой сложный механизм взаимодействия педагогов, администрации образовательного учреждения и медицинских работников по организации здоровьесберегающего учебно-воспитательного процесса, предусматривающего соблюдение санитарно-гигиенических норм обучения, мониторинг здоровья и условий обучения учащихся, оптимизацию двигательного режима школьников, организацию профилактических и реабилитационно-коррекционных мероприятий с детьми, проведение просветительской работы с педагогами, учащимися и их родителями по вопросам здорового образа жизни.

Хотите узнать больше о здоровьесберегающих технологиях? Эксперты готовы поделиться с вами своими секретами на курсах образовательного центра «Мой университет» по здоровьесбережению! Ознакомьтесь с полным списком и записывайтесь на обучение!

Как сохранить здоровье российским учителям?

[mailerlite_form form_id=4]

Как проверить фонематический слух ребенка?

ПедСовет
Опубликовано 13.08.2025 16:19 Рушания Сайфуллина, Елена Чернова, Елена Котова

Проверяем фонематический слух детей дома. Какие ошибки в речи и письме могут свидетельствовать о наличии проблемы с фонематическим слухом?

Домашние тесты для проверки фонематического слуха

Гораздо легче предупредить нарушения, чем исправлять их. Прежде всего, важно выяснить, как малыш воспринимает и различает звуки. Помогут в этом следующие тесты:

1. Предложим ему повторить слоги: са-ша, ша-са, ач-ащ, са-ца, ра-ла, ша-жа. Если ребенок неправильно произносит некоторые звуки, различение их проверяется следующим образом: предложите ему, услышав заданный слог, выполнить какое-либо действие. Например, если среди слогов са, ца, ча называют слог ша, ребенок хлопает в ладоши.

Проверим, различает ли ребенок слова, близкие по звучанию, но разные по смыслу:

  • предложим ему выбрать нужную картинку среди: кот – кит, жук — сук; мишка — мышка; коза — коса; лужа — лыжа.
  • рассказать о значении слов: «Что такое лужа и что такое лыжа?»

2. Следующий прием позволит выявить степень развития внимания и слуховой памяти. Предложим ребенку повторять:

  • сходные слоги: та – да – та, ка – га – га, па – ба – ба, ма – на – на;
  • повторять схожие слова: Маша — Даша — каша; тень — день; день — пень; жук — лук — сук — тук.

Затруднения при выполнении заданий указывают на снижение фонематического слуха.

При несформированных фонематических процессах у детей отмечаются стойкие специфические ошибки на письме и при чтении, не связанные со знанием правил орфографии.

  1. пропуск гласных и согласных букв (день — «днь», между — «межу»).
  2. перестановка букв, лишние буквы (лужа — «нулжа»).
  3. пропуск слогов, лишние слоги (дорожке — «дожке», тишина — «тишинына»).
  4. замена гласных в ударном положении (задача — «задоча»).
  5. замена йотированных гласных (идёт — «идют», посёлок — «посялок»).
  6. замена согласных: свистящих — шипящих (золотистый — «жолотистый»); парных по звонкости — глухости (картофель — «картовель»); сонорных (ржи — «лжи», мебель — «небель»); аффрикатов (птицы — «птичы», цветы — «чветы»).
  7. обозначение твердости — мягкости согласных на письме гласными (кругом — «крюгом», люди — «луди»).
  8. обозначение мягкости согласных при помощи буквы мягкий знак «Ь» (васильки — «василки», большие — «бол-шие»).
  9. недописывание слов (мышка — «мышк»).
  10. замена слов, искажение слов (мишка — «книжка», лепечут — «требпечут»).
  11. раздельное и слитное написание слов, предлогов (по лицу — «полицу», столбом — «с толбом»).

Первая часть цикла статей о фонематическом слухе — Что такое фонематический слух и почему его важно развивать у дошкольников

[mailerlite_form form_id=4]

Цифровой этикет для педагогов и родителей: как не оплошать в онлайн-общении?

Большая перемена
Опубликовано 11.08.2025 16:21 Мой университет

В наш век цифровых технологий общение в сети стало неотъемлемой частью жизни. Мы пишем сообщения, участвуем в чатах, общаемся в соцсетях и на школьных платформах. Но так ли просто правильно выстраивать онлайн-взаимодействие? Оказывается, здесь есть свои правила — цифровой этикет, который помогает избежать недоразумений и сохранить уважительные отношения.

Цифровой этикет для педагогов и родителей как не оплошать в онлайн-общении

Давайте разберемся, зачем он нужен, какие ошибки чаще всего допускают и как сделать наше общение в интернете комфортным для всех.

Зачем нужен цифровой этикет?

Цифровой этикет — это набор правил, которые помогают нам вежливо и эффективно взаимодействовать в онлайн-пространстве. Он особенно важен для педагогов и родителей, ведь их общение часто касается детей, учебы и организации школьной жизни.

Соблюдение этикета позволяет:

  • Избежать конфликтов и недопониманий.
  • Создать доверительную атмосферу.
  • Сэкономить время на объяснениях и уточнениях.
  • Подать хороший пример детям, которые учатся коммуникации у взрослых.

Основные правила цифрового этикета

  1. Будьте вежливы и корректны
    В интернете, как и в реальной жизни, важно соблюдать правила приличия. Используйте «пожалуйста», «спасибо» и другие слова вежливости. Даже если вы спешите, не забывайте о тоне сообщения: он должен быть доброжелательным.
  2. Пишите грамотно
    Опечатки и сокращения («прив», «спс») могут создать впечатление небрежности. Старайтесь писать без ошибок и использовать полные формы слов. Это особенно важно для официальных переписок.
  3. Уважайте личные границы
    Не стоит писать слишком рано или поздно. Учитывайте часовые пояса, рабочие графики и личное время собеседника. Например, сообщение в 23:00 может быть воспринято как вторжение в личное пространство.
  4. Избегайте эмоциональных реакций
    Если вы получили сообщение, которое вызывает у вас негатив, подождите немного, прежде чем ответить. Интернет лишает нас интонации и мимики, поэтому текст может быть неверно истолкован.
  5. Не злоупотребляйте смайлами и эмодзи
    В деловой переписке лучше ограничиться минимумом эмодзи. Они уместны в неформальном общении, но могут показаться неуместными в профессиональном контексте.

Как можно нарушить цифровой этикет?

  1. Перебор с эмоциями
    Тексты, написанные КАПСОМ, воспринимаются как крик. Это может обидеть или раздражить собеседника.
  2. Частые проверки и назойливость
    Постоянные сообщения вроде «Вы прочитали?», «Когда ответите?» могут давить на собеседника. Дайте человеку время на ответ.
  3. Обсуждение личных вопросов в общих чатах
    Школьные группы в мессенджерах — не место для приватных разговоров. Это может смутить остальных участников.
  4. Невнимательность к контексту
    Отправляя шутку или мем, убедитесь, что все участники общения его поймут. Юмор может быть воспринят по-разному.

Советы по общению онлайн для родителей и педагогов

  1. Для педагогов:
    • Будьте четкими и конкретными в сообщениях. Например, вместо «Проверьте домашнее задание» напишите «Проверьте, чтобы ребенок выполнил задание №5 из учебника».
    • Создавайте отдельные чаты для разных целей: один для обсуждения учебных вопросов, другой — для организации мероприятий.
  2. Для родителей:
    • Не стесняйтесь задавать вопросы, но старайтесь формулировать их ясно. Например, вместо «Что там с оценками?» напишите «Подскажите, пожалуйста, почему ребенок получил тройку за контрольную?».
    • Не обсуждайте учителя или других родителей в общих чатах. Это может вызвать конфликты и напряженность.
  3. Для всех:
    • Перечитывайте сообщение перед отправкой. Это поможет избежать ошибок и недопонимания.
    • Если вопрос сложный, предложите обсудить его лично или по телефону.

Цифровой этикет — это не просто набор правил, а способ сделать наше общение более уважительным и продуктивным. Особенно важно это для педагогов и родителей, которые являются примером для детей. Соблюдая эти простые принципы, мы можем сделать онлайн-взаимодействие приятным и эффективным.

А какие правила цифрового этикета используете вы? Делитесь своими историями в комментариях — вместе мы сделаем общение в сети еще лучше.

Как учителю отвечать на письма разгневанных родителей?

ПедСовет
Опубликовано 08.08.2025 16:24 Ирина Пахомова

5 советов для учителей, которые научат со спокойствием отвечать на самые «злые» письма от родителей.

kak-uchitelyu-otvechat-na-pisma-razgnevannyh-roditelej

В работе с детьми и родителями мы часто сталкиваемся с не самыми приятными моментами – телефонными звонками с жалобой на ваши методы или на ваши фразы, вырванные из контекста. Иногда это не звонки, а электронные письма, набранные шрифтом 60 размера, капс-локом, весь текст выделен полужирным и, конечно же, подчеркнут. Или это посты в соцсетях, выставляющие вас и вашу школу в не самом лучше свете.

Такие ситуации всегда происходят, как кажется, в неподходящее время. Мы выходим с работы или проверяем почту перед тем, как пойти спать, и — бдзынь – поступает жалоба. Жалоба может быть совсем пустяковой, но порой, когда мы не в лучшем настроении или не в лучшем месте для ответа, мы реагируем на неё остро.

Едва ли мы сможем проконтролировать, что о нас думают и говорят, но мы точно можем контролировать наши реакции и ответы. Это потребует прокаченных навыков самоконтроля, умения работать в команде и желания найти поддержку и решение. Также конструктивный ответ потребует саморефлексии.

5 советов, как учителям отвечать разгневанным родителям

  1. Отвечайте только по утрам: Если письмо с жалобой поступило вам после окончания уроков, вполне допустимо будет подождать с ответом до наступления следующего рабочего дня. Если вы полагаете, что это обидит родителей, настройте автоответ, который сразу же сообщит вашим собеседникам о ваших «приемных» часах – том времени, когда им следует ждать ответа. Поэтому если письмо поступило вам прямо перед сном – ложитесь спать, хорошо отдохните и только потом приступайте к ответу.
  2. Прогуляйтесь: Слышали ли вы об имейл-апноэ? Так современные врачи называют момент, когда вы задерживаете (или просто сбиваете) дыхание во время чтения тревожного электронного письма – ведь вы ожидаете подвох! Недостаток кислорода едва ли поможет вам продумать хороший ответ.Поэтому в следующий раз, перед тем, как записать свой ответ, выйдите из школы или дома и прогуляйтесь на свежем воздухе. Еще лучше будет, если компанию вам составит друг/подруга. Это приведет ваши мысли в порядок и позволит сформулировать отличный ответ.
  3. Позвоните коллеге перед тем, как нажать «Отправить»: Не уверены, что вашего ответа на пару страниц будет достаточно? Или вы думаете, что это много? Посоветуйтесь с наставником, коллегой или директором. Часто в такие моменты эмоции над нами берут верх, поэтому нам так важен беспристрастный взгляд со стороны – вы сможете по новой взглянуть на проблему и, возможно, пересмотреть вою позицию.
  4. Переключитесь на телефон: Порой лучший ответ рождается по ходу разговора. Если вам тяжело ответить на вопрос письменно, вы слишком много рассуждаете и бесконечно редактируете себя, возьмите в руки телефон и наберите номер родителей вашего ученика. Живой разговор переводит дискуссию на новый уровень – в таком разговоре возможны эмпатия, взаимопонимание и робкие попытки понять друг друга. Возможно, у вас нет времени на долгие разговоры по телефону, но разве они не стоят того, чтобы наладить отношения с вашим учеником и его семьей?Ставьте целью разговора партнерство и желание найти совместное решение, а не доказательство своей правоты. Если вам вместе удастся достичь цели, разве можно будет назвать кого-то проигравшим? Если вы ведете конструктивный разговор, подключаете толику эмпатии, вы сможете найти общий язык с родителями и построить с ними хорошие отношения. А самое главное, если вам удастся совершить это один раз, вам будет куда проще общаться с ними в будущем. Старайтесь вести каждый диалог в вашей жизни позитивно – и дома, и на работе.
  5. Не обращайте внимания: Иногда лучший ответ – это молчание. Возможно, родитель написал вам просто для того, чтобы подчеркнуть пару ваших орфографических ошибок. Или родителям не понравилось последнее ваше внеклассное мероприятие – они бурно обсудили это в одной из соцсетей. Е ввязывайтесь в спор – победить на таких площадках невозможно. Извлеките из неудачного мероприятия урок, донесите родителям, что вы хотели сделать и что пошло не так. Используйте каналы связи для того, чтобы решать проблемы и показывать свой профессионализм, а не для того, чтобы устраивать конфликты.

Когда вы установите контроль над своими ответами, вы сможете быстро решать подобные непростые ситуации – это, в свою очередь, позволит вам избавиться от стресса и освободить время на подготовку к урокам и проверку работ учащихся.

[mailerlite_form form_id=4]

Психологические травмы в детстве: как распознать, помочь и защитить ребенка?

Большая перемена
Опубликовано 07.08.2025 16:11 Мой университет

Каждый ребенок заслуживает счастливого детства. Однако, к сожалению, многие сталкиваются с ситуациями, которые могут оставить глубокий след в их психике. Психологические травмы — это не просто временные переживания, а серьезные нарушения, которые могут повлиять на всю дальнейшую жизнь человека.

Психологические травмы в детстве: как распознать, помочь и защитить ребенка?

Давайте разберемся, что это такое, почему травмы возникают, как их распознать и как помочь ребенку справиться с последствиями.

Что такое психологическая травма?

Психологическая травма — это эмоциональная реакция на событие или серию событий, которые ребенок воспринимает как угрозу для своей безопасности, самооценки или благополучия. Это может быть как однократный случай (например, авария), так и длительное воздействие (например, эмоциональное насилие).

Травмы могут проявляться по-разному: тревожность, замкнутость, агрессия, проблемы со сном или учебой. Важно понимать, что каждый ребенок реагирует на стрессовые ситуации индивидуально.

Причины появления травм

  1. Эмоциональное насилие
    Критика, унижение, игнорирование потребностей ребенка или постоянные конфликты в семье могут нанести глубокую травму.
  2. Физическое насилие
    Наказания, шлепки или более серьезные формы физического воздействия вызывают страх и недоверие к окружающим.
  3. Сексуальное насилие
    Одна из самых тяжелых форм травмирования, которая требует особого внимания и профессиональной помощи.
  4. Потеря близких
    Развод родителей, смерть члена семьи или переезд могут стать причиной травмы, если ребенок не получает поддержки.
  5. Школьные конфликты
    Буллинг, давление со стороны сверстников или педагогов также могут стать источником травмы.

Виды психологических травм

  1. Острая травма
    Возникает после однократного события (например, аварии или нападения).
  2. Хроническая травма
    Формируется при длительном воздействии стрессовых факторов (например, в случае домашнего насилия).
  3. Комплексная травма
    Связана с множественными травматическими событиями, которые происходят в раннем возрасте и влияют на развитие личности.

Как распознать травму у ребенка?

Обратите внимание на следующие признаки:

  • Резкие изменения в поведении (агрессия, замкнутость, пассивность).
  • Проблемы со сном или аппетитом.
  • Снижение успеваемости или потеря интереса к учебе.
  • Тревожность, страхи или частые истерики.
  • Отказ от общения с друзьями или семьей.

Методы коррекции последствий травм

  1. Профессиональная помощь
    Консультации с детским психологом или психотерапевтом помогут ребенку осознать свои чувства и научиться справляться с ними.
  2. Игровая терапия
    Игра — естественный способ самовыражения для детей. Через игры ребенок может «пережить» травму и найти способы ее преодоления.
  3. Арт-терапия
    Рисование, лепка или музыка помогают выразить эмоции, которые трудно описать словами.
  4. Групповая работа
    Взаимодействие с другими детьми, пережившими похожие ситуации, помогает снизить чувство изоляции.

Советы родителям и педагогам

  1. Будьте внимательны
    Замечайте изменения в поведении ребенка и не игнорируйте их. Иногда даже маленький сигнал может говорить о больших проблемах.
  2. Создавайте безопасную среду
    Ребенок должен чувствовать себя защищенным дома и в школе. Избегайте критики, ругани и сравнений.
  3. Поддерживайте диалог
    Говорите с ребенком о его чувствах. Если он не готов делиться, предложите ему нарисовать или написать о том, что его беспокоит.
  4. Не бойтесь обратиться за помощью
    Если вы видите, что ситуация выходит из-под контроля, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Это не слабость, а ответственность за благополучие ребенка.
  5. Укрепляйте доверие
    Покажите ребенку, что он может рассчитывать на вашу поддержку в любой ситуации.

Психологические травмы — это серьезная проблема, но она не является приговором. Своевременная поддержка, любовь и профессиональная помощь могут помочь ребенку справиться с последствиями и вырасти здоровым, уверенным человеком.

Если вы заметили признаки травмы у своего ребенка или ученика, не оставляйте это без внимания. Помните: ваша забота и участие могут изменить его жизнь. А какие методы поддержки используете вы? Делитесь своими историями в комментариях — вместе мы найдем еще больше способов помочь нашим детям.

Летняя депрессия у педагогов: почему она возникает и как с ней справиться?

ПедСовет
Опубликовано 06.08.2025 16:21 Мой университет

Лето — время отдыха, солнца и долгожданных каникул. Но что делать, если вместо радости вы чувствуете упадок сил, апатию или даже грусть? Возможно, это проявление летней депрессии — явления, о котором говорят реже, чем о зимней хандре, но которое также требует внимания.

Летняя депрессия у педагогов: почему она возникает и как с ней справиться?

Давайте разберемся, что это такое, почему случается именно летом и, главное, как с этим справиться.

Что такое летняя депрессия?

Летняя депрессия — это состояние, при котором человек испытывает снижение настроения, усталость, раздражительность или чувство «пустоты» в период жаркого времени года. Это не просто плохое настроение, а серьезное эмоциональное расстройство, которое может повлиять на вашу продуктивность и качество жизни.

В отличие от сезонного аффективного расстройства (САР), которое чаще встречается зимой из-за недостатка света, летняя депрессия связана с избыточным воздействием солнечного света, высокими температурами и изменениями в привычном ритме жизни . Для педагогов этот период особенно сложен, ведь после интенсивного учебного года многие сталкиваются с внезапной «пустотой» в графике.

Почему она возникает?

  1. Перестройка режима дня
    В течение учебного года у нас четкий график: уроки, собрания, проверка тетрадей. Летом же резкая смена ритма может вызывать стресс. Мозг «не знает», как переключиться с активности на отдых.
  2. Избыток солнечного света
    Солнце — источник энергии, но его переизбыток может нарушить баланс серотонина и мелатонина (гормонов счастья и сна). Это может привести к тревожности и раздражительности.
  3. Ожидания vs реальность
    Мы часто идеализируем летний отдых: мечтаем о путешествиях, новых хобби и ярких впечатлениях. Когда реальность не оправдывает ожиданий, это вызывает разочарование.
  4. Эмоциональное выгорание
    Педагоги часто заканчивают учебный год на пределе своих сил. Лето должно стать временем восстановления, но если вы сразу не переключаетесь на отдых, выгорание может затянуться.

Как справиться с летней депрессией?

  1. Примите свои чувства
    Первый шаг — признать, что вам нужна помощь. Нет ничего постыдного в том, чтобы чувствовать себя подавленным. Это нормально, и вы не одиноки.
  2. Создайте новый ритм жизни
    Лето — отличное время для создания нового режима дня. Попробуйте ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, даже если график стал свободнее. Это поможет организовать внутренние ресурсы.
  3. Научитесь отдыхать правильно
    Не нужно пытаться «наверстать» все за неделю. Расслабление должно быть постепенным: начните с маленьких радостей (чашка любимого чая, прогулка в парке) и постепенно переходите к более активным видам отдыха.
  4. Защититесь от жары
    Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в пиковые часы. Используйте легкую одежду, пейте больше воды и создавайте прохладную атмосферу дома.
  5. Займитесь саморазвитием
    Лето — прекрасное время для освоения нового хобби или чтения книг, которые давно откладывали. Это не только отвлечет вас, но и подарит чувство удовлетворения.
  6. Обратитесь за поддержкой
    Если чувствуете, что самостоятельно справиться сложно, поговорите с друзьями, семьей или обратитесь к психологу. Иногда простой разговор может творить чудеса.

Летняя депрессия — это не приговор, а сигнал о том, что вашему организму нужен отдых и забота. Помните, что даже самые успешные педагоги иногда сталкиваются с подобными состояниями. Главное — не игнорировать их, а действовать .

Если вы узнали себя в описанных симптомах, попробуйте применить наши советы. А если у вас есть собственные методы борьбы с летней хандрой, делитесь ими в комментариях! Вместе мы найдем еще больше способов сделать лето действительно счастливым.

P.S. Не забудьте сохранить эту статью — она может пригодиться вашим коллегам, которые тоже ищут ответы на вопросы о своем состоянии.

Курсы для педагогов всего за 699 рублей до конца лета

Новости "Моего университета"
Опубликовано 06.08.2025 10:42 Мой университет

Центр «Мой университет» приглашает педагогов повысить свой профессионализм быстро и качественно.

Дорогие педагоги! Мы знаем, как важно оставаться в курсе современных трендов и требований в образовании. Но что, если мы скажем вам, что можно получить новые знания и навыки быстро, качественно и недорого?

 Всего за 699 рублей вы получаете доступ к курсам центра «Мой университет», которые помогут вам:

  •  Освоить работу по ФГОС и ФОП без стресса и перегрузок.
  •  Внедрить новые технологии в образовательный процесс.
  •  Эффективно использовать Цифровую образовательную среду (ЦОС)
  •  Повысить свою профессиональную компетентность и уверенность в себе.

Почему курсы «Моего университета»?

  •  Большой выбор программ.
  • Практические знания: только то, что пригодится в реальной работе.
  • Доступная цена: обучение новому не должно быть дорогим.
  • Удобный формат: учитесь в удобное время, без отрыва от работы.
  • После обучения выдается Удостоверение о повышении квалификации в соотвествии с ФЗ «Об образовании в РФ», данные вносятся в ФИС ФРДО.

 Почему сейчас?

Потому что в современном мире важно не отставать от изменений. А с нашими курсами вы сможете сделать это легко и без лишних затрат!

 Не откладывайте на потом — начните учиться уже сегодня!

Переходите по ссылке, выбирайте курс и прокачивайте свои навыки всего за 699 рублей. Ваше профессиональное развитие — в ваших руках! 

Почему после 1 сентября переподготовка для педагогов станет дороже и сложнее?

Новости "Моего университета"
Опубликовано 01.08.2025 10:42 Мой университет

С 1 сентября 2025 года вступают в силу поправки в закон «Об образовании в РФ», которые кардинально изменят правила повышения квалификации и переподготовки учителей.

Почему после 1 сентября переподготовка для педагогов станет дороже и сложнее

Теперь педагоги смогут обучаться только в государственных и муниципальных учреждениях, а дипломы, выданные частными образовательными центрами, не будут приниматься работодателями (но есть и исключение!).

Что изменится?

  1. Курсы онлайн-центров станут недействительными
    Раньше педагоги могли пройти переподготовку дистанционно в частных центрах — быстро, недорого и без отрыва от работы. Теперь такие дипломы не будут признаваться для аттестации и трудоустройства. Исключение — курсы, обучение по которым начато до 1 сентября. 
  2. Очное обучение — дорого и неудобно
    Государственные институты повышения квалификации работают по жесткому графику, часто требуют личного присутствия и предлагают ограниченное число мест. Например, в некоторых регионах набор на курсы проходит только раз в год.
  3. Цены могут вырасти в 2–3 раза
    После закрытия частного рынка конкуренция исчезнет, и стоимость обучения в госучреждениях наверняка увеличится. Например, если сейчас курс переподготовки стоит 15–20 тысяч рублей, то после 1 сентября цена может достичь 40–60 тысяч рублей.
  4. Меньше выбора профессий
    Частные центры предлагали сотни программ — от тьюторства до корпоративного обучения. Государственные организации сократят этот список, оставив только базовые направления.

Почему нужно успеть до 1 сентября?

  • Сэкономить деньги. Пока действуют старые цены.
  • Получить диплом гос. образца, который останется действительным даже после изменений.
  • Выбрать любую профессию из доступных сейчас — позже вариантов будет меньше.

Что делать сейчас?

  1. Выбрать курс из доступных программ (например, «Тьютор», «Педагог-психолог», «Методист онлайн-обучения»).
  2. Начать обучение до 1 сентября — даже если закончите его позже, диплом будет легальным.
  3. Не ждать «удобного момента» — позже получить новую квалификацию станет сложнее и дороже.

Вывод: Новый закон направлен на контроль качества, но лишает педагогов гибкости и доступности. У тех, кто действует сейчас, есть уникальный шанс сменить профессию без переплат и бюрократии. Время на исходе — используйте его!

«13-я зарплата за стресс»: в Госдуме предложили справедливую оплату учителям на ЕГЭ и ОГЭ

Новости
Опубликовано 31.07.2025 14:16 Мой университет

Лидер фракции «Справедливая Россия — За Правду» Сергей Миронов выступил с инициативой ввести дополнительную, 13-ю зарплату для учителей, привлекаемых к проведению государственных экзаменов — ЕГЭ и ОГЭ.

«13-я зарплата за стресс» в Госдуме предложили справедливую оплату учителям на ЕГЭ и ОГЭ

Об этом он заявил в интервью РИА Новости, назвав нынешнюю систему оплаты «не просто несправедливой, а оскорбительной».

По словам депутата, работа на экзаменах — это не просто дежурство, а высоконапряжённый, ответственный труд, за который педагоги сегодня получают всего 120–300 рублей за день. При этом учителя приходят на пункты проведения экзаменов рано утром, часто в выходные и праздничные дни, а отказ от участия нередко приводит к административному давлению: педагогов включают в списки «добровольно-принудительно», вызывают с больничного и даже угрожают увольнением.

«Работа нервная, ответственная и поэтому учителя просят установить для них справедливую доплату. В Минпросвещения на это говорят, что размер компенсации за работу на ОГЭ и ЕГЭ устанавливают регионы, а там у всех свои финансовые возможности», — отметил Миронов.

Он также напомнил, что Минпросвещения перекладывает ответственность за размер выплат на регионы, ссылаясь на их финансовые возможности. Однако, по мнению парламентария, вопрос нужно решать на федеральном уровне. Особенно актуально это станет в преддверии обсуждения бюджета на следующий год.

«Скоро начнется активное обсуждение федерального бюджета следующего года, и самое время заложить деньги на новые выплаты», — подчеркнул Миронов.