Об этом заявила глава рабочей группы СПЧ по вопросам здравоохранения, врач Ольга Демичева.
В чем будет их содержание – Демичева не уточнила.
«Были такие «пилоты» в советские времена, они работали, но сошли на нет»,– добавила она.
Демичева также заявила, что московский опыт создания центров женского здоровья подходит только для городов-миллионников.
В остальных случаях можно рассмотреть вероятность переформатирования женский консультаций в семейные.
Сейчас Минпросвещения проводит апробацию школьного курса «Семьеведение» для учеников 5–11 классов.
Педагог Наталья Сердюкова знакомит с методом анализа конкретной ситуации, который позволит педагогам общаться эффективно со своими учениками.
Велеть кому-нибудь продуцировать нужные тебе мысли-то же, что поручить сторонней женщине родить твоего ребенка. Существует категория мыслей, которые надо рождать самому, в муках, и они-то и есть самые ценные.
Корчак. Как любить детей
Вся педагогическая деятельность в школе неразрывно связана общением между учителем и обучающимися. Педагогическое общение формирует мотивацию, мыслительные процессы, способы умственной деятельности. Безусловно, результативность педагогической деятельности преподавателя зависит от уровня сформированности коммуникативной компетенции студента. Нередко проблемы в учебно-воспитательном процессе возникают из-за неумения педагога организовывать общение с обучающимися и их родителями.
Формирование коммуникативных компетенций — процесс длительный и сложный, поэтому следует поэтапно включать студентов в решение педагогических задач. Оптимальными условиями для развития умений преодолевать трудности коммуникативного общения является педагогическая практика, ведь именно там студенты получают возможность применять свои знания в условиях максимально приближенных к самостоятельной педагогической деятельности.
Одним из направлений своей деятельности по преодолению трудностей в педагогическом общении считаю применение технологии активных методов обучения (АМО). Активные методы обучения – способы организации учебного процесса, при котором обеспечивается вынужденная, оцениваемая и управляемая активность обучаемых, сравниваемая с активностью преподавателя.
К активным методам обучения относится метод анализа конкретной ситуации (МАКС). Он способствует формированию у студентов умений, которые впоследствии помогут им решать самостоятельно жизненные задачи. Данная методика удачно сочетается с самыми последними веяниями экономической среды, но при этом позволяет сохранить привычную фундаментальность таких традиционных и смысловых дисциплин, как философия. МАКС основан на принципе вынужденной активности, то есть дает возможность оценить как коллективную, так и индивидуальную работу каждого студента вне зависимости от его интереса к самой дисциплине.
Анализ конкретной ситуации – это детальное исследование реальной или искусственно сконструированной ситуации для выявления проблем и причин, вызвавших её и для оптимального и оперативного её разрешения. Суть этого метода в том, что для практической подготовки используются специально разработанные ситуации (кейсы), которые анализируются в небольших группах студентов, а впоследствии решения групп выносятся на всеобщее обсуждение. В своей работе я использую ситуации из детской литературы или из собственной практики. Способы изложения ситуации использую разные: видеозапись беседы, инсценировка, фрагмент фильма, аудиозапись, документы, инструкции, докладные или объяснительные записки и многое другое.
Решение задачи — специфическое достижение разума, разум же — особый дар, которым наделен человек. По мнению А. Эйнштейна, радость видеть и понимать есть самый прекрасный дар природы. Уже давно замечено, что если проблема сформулирована, то она уже наполовину решена. Чем внимательнее осуществлен анализ ситуации, тем успешнее будет синтез. В соответствии с этим постулатом рассматриваемая технология делает акцент на четкое фокусирование проблемы, на умение задать все необходимые вопросы типа: «Почему?».
Итак, формулируется конкретная педагогическая проблема, которая требует решения. Обучающимся предоставляется возможность пронаблюдать взаимосвязь разных областей знаний: психологии, дидактики, педагогики, политики, экономики, которые могут повлиять на решение ситуации. Также они должны понять, что не могут владеть всей необходимой информацией для принятия решения, поэтому оно не будет однозначным. При этом преподаватель выполняет функцию модератора, то есть он помогает найти источники информации, наблюдает и вмешивается в работу только в крайнем случае. Студенты должны проработать групповую и индивидуальную стратегию принятия решений. Этапы работы с данной технологией имеют некоторые сходства с этапами урока.
I — введение в проблему. Цель этого этапа — осмысление ситуации, отбор важной информации и формулировка цели.
II — сбор информации. Работа на данном этапе проводится уже в малых группах. Студенты должны, используя разные источники, дополнить ситуацию недостающей информацией.
III — рассмотрение альтернатив. Обучающиеся продолжают работать в малых группах. Суть этого этапа в подборе разных альтернатив решения ситуации. Для этого обучающиеся должны призвать на помощь творческое мышление.
IV — принятие решения. Эта работа проводится так же, в малых группах. Обучающиеся оценивают преимущества и недостатки каждой альтернативы, обосновывают их и принимают оптимальное решение.
V — презентация решения. Проводится перед всей аудиторией, может вызвать споры, дискуссию. Задача каждой группы — защищать свое мнение аргументами и выслушивать аргументы оппонентов.
VI — сравнительный анализ. Этот этап можно назвать рефлексией. Цель его заключается в критическом анализе работы. На заключительном этапе подвожу итог деятельности, делаю вывод, оцениваю продуктивность работы каждой группы, обосновываю оптимальное решение и советую дополнительную литературу для более полного и всестороннего изучения данного вопроса. [3, c. 31].
Для систематизации работы применяю следующую форму.
| № | Этапы работы над ситуацией | Форма работы | Время |
| 1 | Введение в проблему | Индивидуальная | 20 |
| 2 | Сбор информации | Групповая | 25 |
| 3 | Рассмотрение альтерантив | Групповая | 25 |
| 4 | Принятие решения | Групповая | 25 |
| 5 | Презентация | Групповая | 5 |
| 6 | Сравнительный анализ | Индивидуальная | 20 |
Эту технологию применяю на МДК01.03 Детская литература с практикумом по выразительному чтению, МДК02.01. Теоретические и методические основы внеурочной работы в области познавательной деятельности, а так же на практике при анализе уроков и занятий.
Например, предлагаю студентам решить ситуацию цель, которой — развитие профессиональных компетенций.
-Людмила Аркадьевна, можно войти?
-Входи, входи, Серёжкин!
-Я опоздал.
-Об этом я уже догадалась. Объясни нам, пожалуйста, что случилось?
-Ой, чего только не случилось! Сначала испортились часы.
-Остановились, что ли?
-Нет, просто часовая стрелка стала двигаться против часовой стрелки. А минутная — против минутной. И я не знал, который час. Но потом все же узнал.
-Каким образом?
-Очень просто: позвонил в справочное, а там говорят: «Уже полдевятого!» Я говорю: «Правда?» А они отвечают: «Ага!»
-Ну и что же дальше?
-Я понял, что опаздываю, быстро оделся и выскочил за дверь. Смотрю: маляры выкрасили всю лестницу зеленой краской. И табличку повесели: «Проход временно закрыт». Это значит, пока не высохнет. Что делать? Пришлось спускаться по водосточной трубе. Я быстро спустился, выбежал на улицу, смотрю: что такое? На ту сторону никак не перейти, всю улицу перекрыли.
-Неужели тоже выкрасили зеленой краской?
-Нет, что вы! Просто оказалось, что по проезжей части вели жирафу, поэтому все движение остановилось.
-Куда же вели эту жирафу?
-Не знаю. Наверное, в зоопарк или в цирк. В общем, пришлось ждать. Ну а потом я пошел в школу, потому что больше ничего не случилось.
-Всё?
-Всё.
-Так. Очень удивительная история. А теперь сознайся, Серёжкин: есть ли хоть два слова правды из того, что ты нам сейчас рассказал?
-Два слова есть…Я опоздал…
Практические задания.
1. Проанализируйте ситуацию, оцените тип ситуации, ее учебные возможности. Знания, каких дисциплин вам понадобятся для решения проблемы?
2. Раскройте не только профессиональные, но и социальные аспекты поведения или действий. Каких данных вам не хватает?
3. Разыграйте имеющуюся задачу-ситуацию в ролях (родители, дети, учитель, администрация).
3. Разработайте ситуацию на основе материала данного учебного элемента. Используйте свой профессиональный и жизненный опыт, статьи, кинофильмы, телевизионные передачи и т.д.
Итак, применение данного метода в сочетании с другими позволяет осуществлять подготовку специалистов гармонично развитых, владеющих профессиональными компетенциями. Для организации этой технологии преподаватель должен постоянно совершенствовать свое педагогическое творчество.
Фото: пресс-служба Минпросвещения России
Мы всегда хотим, чтобы наши ученики были успешными и чувствовали себя уверенно в своих способностях. Однако, некоторые ученики сталкиваются с трудностями в обучении, которые могут привести к отставанию от других учеников и низкой самооценке. В этой статье я хотел бы поделиться несколькими советами о том, как помочь ученикам справиться с трудностями в обучении.
1. Определите причину трудностей
Первым шагом к решению проблемы является определение ее причины. Если ученик сталкивается с трудностями в чтении, например, это может быть связано с дислексией или недостаточным количеством практики. Если ученик не может справиться с математикой, возможно, ему не хватает основных знаний или он не может понять концепции. Поэтому очень важно выяснить причину трудностей и работать над ней.
2. Поддерживайте положительную атмосферу
Ученики, сталкивающиеся с трудностями в обучении, могут чувствовать себя неуверенно и неудачливо. Поэтому очень важно поддерживать положительную атмосферу в классе. Поощряйте учеников их успехами, давайте им понимать, что ошибки – это нормально и что они могут учиться на них. Поддержка со стороны учителя может помочь ученику повысить свою самооценку и веру в свои способности.
3. Используйте разные методы обучения
Ученики могут по-разному воспринимать информацию и обучаться. Поэтому, если один метод не работает для ученика, попробуйте использовать другой. Например, если ученик не может запомнить материал, используйте мнемонические устройства или игры для запоминания. Если ученик не может понять концепции, используйте конкретные примеры или визуальные материалы.
4. Работайте с родителями
Родители являются важными партнерами в обучении учеников. Если ученик сталкивается с трудностями в обучении, свяжитесь с его родителями и обсудите, как вы можете работать вместе, чтобы помочь ему. Родители могут предоставить дополнительную поддержку дома, а также помочь ученику организовать свое время и учебную рутину.
5. Предоставьте дополнительную поддержку
Иногда ученикам нужна дополнительная поддержка, чтобы преодолеть трудности в обучении. Предоставьте дополнительные уроки, индивидуальные консультации или групповые занятия для учеников, сталкивающихся с трудностями. Это может помочь им лучше понять материал и повысить свою уверенность.
Помочь ученикам справиться с трудностями в обучении – это важная задача для каждого учителя. Определите причину трудностей, поддерживайте положительную атмосферу, используйте разные методы обучения, работайте с родителями и предоставляйте дополнительную поддержку. Сделайте все возможное, чтобы помочь ученикам достичь успеха в учебе и повысить свою самооценку.
В Госдуме снова заявили, что процесс отмены Единого госэкзамена в России уже пошел.
По словам главы комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослава Нилова — одного из активных критиков ЕГЭ — в России скоро появится новый формат оценки знаний, пишет «Российская газета».
По словам Нилова, которые приводит РИА Новости, новая система оценки знаний школьников может быть основана на преимуществах ЕГЭ, а также советской и российской систем образования. И, якобы, процесс формирования новой системы уже начался — ведь прошло масштабное обсуждение изменений в Единый, а дополнить его предложили интегральной оценкой.
Это средний балл по всем предметам, срез знаний «в общем», которого так не хватает, по мнению некоторых экспертов. Такой точки зрения придерживаются глава Совета по правам человека Валерий Фадеев и президент Российской академии образования Ольга Васильева.
Достойной альтернативы ЕГЭ на сегодня нет — таково мнение большинства экспертов. Однако никто не спорит и с тем, что экзамен нужно совершенствовать.
«С самого начала существования ЕГЭ формируются различные точки зрения, а также регулярно поступают предложения об отмене экзамена, — прокомментировал ранее «РГ» заместитель руководителя Рособрнадзора Игорь Круглинский. — Наше ведомство готово к обсуждению любых инициатив, связанных с организацией и проведением ЕГЭ. Мы готовы услышать и рассмотреть любые замечания, в том числе критические, и учесть конструктив для внесения изменений в существующую модель экзамена».
Учителя, обладающие высоким уровнем EI, способны создать более продуктивную и гармоничную атмосферу в классе.
В современном образовательном процессе эмоциональный интеллект (EI) становится неотъемлемой частью педагогической практики. Учителя, обладающие высоким уровнем EI, способны создать более продуктивную и гармоничную атмосферу в классе. Но почему же так важно развивать этот навык как у педагогов, так и у учеников? Рассмотрим шесть основных причин.
1. Улучшение взаимодействия с учениками
Учитель с развитым эмоциональным интеллектом лучше понимает эмоции и потребности своих учеников. Это позволяет ему устанавливать более глубокие и доверительные отношения, что в свою очередь способствует созданию комфортной образовательной среды. Когда дети чувствуют, что их понимают и принимают, они становятся более открытыми к обучению.
2. Управление конфликтами
Конфликты неизбежны в любом коллективе, особенно в школьном. Учитель с высоким EI способен эффективно управлять конфликтными ситуациями, сохраняя спокойствие и находя компромиссные решения. Это не только помогает разрешить споры, но и учит детей конструктивным способам взаимодействия.
3. Мотивация и вовлеченность
Эмоциональный интеллект помогает учителю вдохновлять учеников. Когда педагог умеет распознавать и поддерживать интересы и увлечения детей, это значительно повышает их мотивацию к обучению. Вовлеченные ученики показывают лучшие результаты и проявляют большую инициативу.
4. Развитие социальных навыков у детей
Учителя, активно использующие элементы EI в своем преподавании, помогают детям развивать важные социальные навыки. Умение слушать, выражать свои чувства и уважать мнение других — это то, что становится основой для успешного общения в будущем. Такие навыки необходимы не только в школе, но и в жизни вне ее.
5. Эмоциональное благополучие
Эмоциональный интеллект способствует созданию безопасной и поддерживающей атмосферы в классе. Учитель, заботящийся о эмоциональном состоянии своих учеников, помогает им справляться со стрессом и тревогой. Это особенно важно в условиях современного мира, где дети сталкиваются с множеством вызовов.
6. Подготовка к будущему
Век технологий требует от нас новых подходов к обучению и воспитанию. Эмоциональный интеллект становится важным навыком не только для личного развития, но и для успешной карьеры. Учителя, которые акцентируют внимание на EI, готовят своих учеников к жизни в сложном и динамичном обществе.
Развитие эмоционального интеллекта в классе — это не просто модный тренд, а необходимость современного образования. Педагоги, понимающие важность EI, могут значительно улучшить качество обучения и помочь своим ученикам стать более успешными и счастливыми людьми. Инвестируя в эмоциональный интеллект сегодня, мы создаем фундамент для светлого будущего наших детей.
Итог обучения — результат, которого ребенок достигает по всем школьным предметам, отметила глава РАО.
Президент Российской академии образования Ольга Васильева назвала разумным предложение о вводе интегральной оценки в школах. По ее словам, ЕГЭ не может быть единственным итогом обучения, нужно учитывать все достижения и способности ребенка в комплексе. Об этом она рассказала в интервью ТАСС.
Ранее глава СПЧ Валерий Фадеев предложил ввести для выпускников школ интегральную оценку, которая учитывает знания по всему спектру изучаемых предметов. Например, средний балл, который мог бы высчитываться как средняя оценка, полученная учеником в учебной четверти или полугодии в ходе изучения соответствующего предмета. Он должен учитываться при поступлении в университет наряду с результатами ЕГЭ, указал он.
«Это разумная идея. Я много раз повторяла, что итог обучения в школе — результат, которого ребенок достигает по всем предметам, а не только по тем, которые он выбрал на ЕГЭ. Необходим механизм, который бы учитывал все достижения выпускника, его способности и таланты в комплексе, чего пока ЕГЭ не может обеспечить в полной мере», — сказала президент РАО в интервью ТАСС.
Она обратила внимание, что к ребенку необходим более индивидуальный подход, подчеркнув, что для этого общество должно больше доверять школе и учителям, которые оценивают успехи ребенка.
Фото: пресс-служба Минпросвещения России
Какого учителя можно назвать настоящим мастером своего дела? Едва ли мы сможем найти простой ответ из пары пунктов на этот вопрос – так много в работе зависит от личностей педагога и учащихся.
Британская благотворительная организация Sutton Trust опубликовала результаты исследования об эффективных методиках преподавания. Оказалось, что такие популярные практики, как частое поощрение учеников или познание ключевых понятий учащимися самостоятельно не имеют под собой никаких оснований.
Как отмечают авторы исследования, им удалось установить десять самых важных пунктов, которые могут сделать учителя настоящим профессионалом. Что же это за пункты?
Отлично знайте свой предмет
Это может показаться очевидным, но исследование показало, что эффективные учителя прекрасно разбираются в своем предмете – это имеет «значительное влияние» на успешности обучения школьников. Всегда стремитесь получать новые знания по предмету, особенно в темах, которые кажутся вам особенно сложными.
Похвала скорее повредит вашей работе
Хвалить детей надо правильно, считают исследователи. В противном случае, она может привести к демотивации детей. Многие считают похвалу отличным способом вдохновить ребенка, но чаще всего это показывает ребенку, что учитель не ожидает от него высоких результатов.
Выражайте сочувствие, если ребенок совершил ошибку – именно такое поведение, а не злость, заставят его задуматься в нехватке знаний и умений для выполнения задания. Злоба будет воспринята как несправедливость и снизит интерес к учебе.
Подходите к этому вопросу аккуратно: в этом вопросе нет четких и однозначных рецептов, каждый случай с учеником требует индивидуального подхода.
Выстройте систему работы с учениками
Качество работы учителя лучше всего проследить по результатам и прогрессу учеников с изначально низкой успеваемостью. В центре же эффективного обучения таких детей всегда будет умение представлять проблему, ставить вопросы и адекватно оценивать работу ребенка. Важно постепенно вводить ученика в новую тему предмета, а также давать ему достаточно времени, чтобы усвоить навык.
Успехи учеников – самый важный показатель качества работы учителя!
Личность учителя играет важную роль
Взгляды учителя на преподавание и предмет имеют большое влияние на прогресс учащихся. Именно от них зависит, как будет строиться урок и какие знания будут получать дети. Известный математик Майк Аскью заметил, что мнение учителя о природе математики и о том, как дети познают новое и какую роль играют в процессе обучения – важные моменты для повышения эффективности уроков.
Подумайте об отношениях с учениками
Это тоже довольно очевидный пункт, однако важно отметить, что отношения учителя с учениками играют важнейшее влияние на успех последних. Так же, как и «климат в классе». Исследователи уверены, что в классе необходимо создавать культуру «всегда стремится к новым вершинам», а также поддерживать на должном уровне самооценку учащихся. Цените желание детей учиться и познавать новое, а не только приобретенные навыки.
Будьте внимательны к деталям
Этот пункт, конечно, не так важен для достижения успеха, как отличное знание предмета или система работы с учениками. Однако все равно важно уделять внимание и управлению классом – правильно распределять время урока, управлять ресурсами класса и следить за поведением учащихся.
Работа в группах может быть обманчивой
Да, работа в группах по уровню успеваемости делает обучение успешнее. Такой подход позволяет сделать темп урока подходящим для всех, однако часто учителя начинают воспринимать учеников лишь как участников групп. Это приводит к тому, что внутри группы учитель уже не видит индивидуальных потребностей ученика. Также разделение на группы может привести к тому, что одна часть класса (способные ученики) полностью завладеет вниманием учителя.
Не беспокойтесь о визуалах
Исследование показало: 90% учителей уверены, преподавание должно быть индивидуальным и учитывать различные стили обучения детей. Вы наверняка слышали о них: все люди по восприятию информации делятся на визуалов, аудиалов и кинестетиков. Это очень популярная теория, однако она оказалась всего лишь мифом.
Обучение не должно быть простым
Интересное наблюдение: если на короткий период времени сделать обучение сложным, то учащиеся смогут усвоить больше важной информации. Американские ученые Элизабет Лигон и Роберт Бьорки отмечают, что различные типы заданий помогают лучше запоминать информацию, несмотря на то, что это делает обучение сложнее.
Не забывайте о коллегах и родителях
Как ни странно, но на успех учеников влияет и профессиональное поведение учителя – поддержка и общение с коллегами, а также хорошие отношения с родителями школьников. Влияние не настолько прямое, как в предыдущих пунктах, но и об этой части работы забывать не следует, если вы хотите стать великим педагогом.
В школах могут появиться службы примирения и медиации для помощи пострадавшим от травли.
Об этом в интервью ТАСС рассказал председатель думского комитета по молодежной политике Артем Метелев.
«Школе нужно оказать помощь жертве (часто это не происходит), вовлечь службы примирения и медиации, которые мы также предлагаем создать в каждой школе. Деятельность таких служб должна вестись не от случая к случаю, а на системной основе», — сказал Метелев.
Он добавил, что органы местного самоуправления будут также наделены правом создавать службы примирения в центрах психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи.
Кроме того, в законопроекте будет дано определение травли. По словам Метелева, травлей будет считаться систематическое причинение физического или психического страдания. Он добавил, что в случае выявления факта травли, учителя должны будут его зафиксировать и передать информацию в комиссию по делам несовершеннолетних.
«Сейчас школы часто предпочитают замалчивать факты буллинга, по нашему закону информирование органов будет обязательным», — подчеркнул парламентарий.
Для профилактики буллинга к работе с участниками травли будут привлекаться спортивные, волонтерские организации, институты наставничества, также будет организована работа с психологом, рассказал Метелев.
«Меры профилактики могут быть разные, ведь цель — не наказать, а вернуть ребенка к нормальному поведению. Однако в тяжелых случаях подростка нужно ставить на учет», — отметил он.
Как ранее сообщал Метелев, законопроект будет внесен на рассмотрение Госдумы в начале 2025 года.
Доля учеников девятых классов, которые избрали рабочие профессии, выросла за пять лет с 48% до 62,5%.
Согласно данным министерства просвещения, доля девятиклассников, которые выбрали рабочие профессии, в 2019 году составляла 48%, а в 2024 году — 62,5%.
Кроме того, средний балл ЕГЭ в 2024 году составил 66 баллов, тогда как в 2015 году — 59,9 балла.
Отмечается, что в РФ более 8,5 млн ребят охвачено профориентационными мероприятиями, в том числе занятиями «Россия — мои горизонты».
Заботиться о здоровье необходимо начинать со школьной скамьи!
Роспотребнадзор в очередной раз сообщает о проблеме возникновения близорукости у школьников в старших классах. В свете развития технологий самым распространённым заболеванием глаз среди детей становится близорукость. Если родители вовремя не организуют правильный режим труда и отдыха для своего ребёнка, то вероятность возникновения близорукости в разы возрастёт. Специалисты дают 9 простых советов, которые предостерегут от ухудшения зрения у школьника.
Глаз поддерживает важная мышца, помогающая чётко различать предметы на разных расстояниях, — цилиарная. Полное её формирование происходит в возрасте семи-восьми лет. Нагрузки, полученные во время образовательного процесса, даже в начальных классах колоссальные. Поэтому не стоит нагружать зрение дополнительной работой, пока оно полностью не сформировалось.
Каждые сорок минут зрительной нагрузки (в случае нарушения зрения — каждые полчаса) нужно проводить отдых для глаз 10-15 минут, во время которого предостеречь ребёнка от использования всех гаджетов, чтения книг и других манипуляций, заставляющих работать зрение. Отличным вариантом станут подвижные игры.
Младшим школьникам необходимо выделять для домашнего задания не больше одного часа. Средним классам – два часа. В случае, если ребёнок не успел выполнить все задания, лучше сделать небольшой перерыв. Для дополнительных занятий, репетиторства стоит выделять не более полутора часов в будние дни и трёх – в выходные.
Кроме того, нельзя забывать про ежедневные прогулки. Два часа на свежем воздухе в дневное время – это не только укрепление иммунитета, но и настоящее спасение для уставших глаз.
Всем давно известно, как беспрерывные игры на компьютере негативно влияют на молодой организм. Чтобы избежать отрицательного влияния, важно составить определённых график. В соответствии с нормами СаНпиНа детям необходимо делать перерыв в использовании компьютера:
Если с младших лет привить ребёнку правила пользования компьютером, то в дальнейшем у него не появятся проблемы с зависимостью от компьютерных игр.
Удобное и правильное расположение предметов на рабочем месте снизит нагрузку на зрение. В первую очередь, освещение – его должно быть много! Хорошая люстра и обязательно наличие настольной лампы с мощностью не ниже 40 Вт. У правшей она должна быть установлена слева, а у левшей – справа. В светлое время суток нужно использовать только настольную лампу, а вечером и люстру, и лампу. Сидение должно быть средней высоты и жёстким, чтобы ребёнок не сутулился над столом. Подбирая письменный стол, учитывайте, что оптимальное расстояние от глаз до книги равно 35-ти сантиметрам. Что касается экрана компьютера – 60-80 сантиметров. При этом взгляд ребёнка должен падать на середину монитора. На него не должны попадать солнечный и другой яркий свет. При этом его разрешение не должно быть слишком низким.
В рационе ребёнка должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы для здоровья организма. Полезными для глаз станут кисломолочные продукты, нежирное мясо (говядина, кролик), продукты с большим содержанием витамина А (рыба, рыбий жир, говяжья печень, морковь, курага), ягоды (черника, рябина, клюква, брусника, шиповник) и зелень (укроп, шпинат, петрушка).
Во многих образовательных учреждениях в младших классах практикуют физ. минутки для рук и глаз. Упражнения для глаз можно делать и дома. Буквально пять минут в день хватит, чтобы укрепить глазные мышцы. В интернете можно найти много вариантов упражнений для глаз, вот некоторые из них:
Только во время здорового сна детский организм может полностью отдохнуть и набрать сил для нового дня. Следите, чтобы ребёнок не ложился спать позже десяти вечера, и желательно, по возможности, организовывать подъем не раньше семи утра. Перед сном необходимо тщательно проветрить комнату. За час до сна следует убрать все гаджеты и выключить компьютер, чтобы ребёнок уже настраивался на отдых.
Чтобы сберечь зрение ребёнка, родители должны выстроить правильный режим дня, в котором необходимо чётко чередовать время обучения и отдыха.
