Как занятия с детьми театральной деятельностью могут помочь сохранить их здоровье

ПедСовет

Педагог Наталья Парнявская рассматривает в статье эффективность посещений детьми внеурочных объединений театральной направленности, значение и результаты включения детей младшего школьного возраста в творческую и коллективную деятельность.

kak-zanyatiya-s-detmi-teatralnoj-deyatelnostyu-mogut-pomoch-sohranit-ih-zdorove

Театр, как известно, любят и дети, и взрослые. Его возможности многообразны, а сила воздействия велика. Обобщая десятилетний опыт работы по данной теме хочется начать с высказывания Гиппократа, сказанного еще в 4 веке: «О здоровье люди молят богов. Но они не понимают, что его сохранение зависит от них самих».

Здоровье 100% = 10% медицина + 20% наследственность + 20% окружающая среда + человека 50% образ жизни (Капилевич Л.В., Андреева В.И. Здоровье и здоровый образ жизни). Как мы видим из формулы здоровья, указанной в материалах Всемирной организации здравоохранения, главная её составляющая- образ жизни человека. Именно поэтому, хочется посеять в вашем сознании мысль, что в руках педагогов есть большая возможность сделать образ жизни ребенка наполненным смыслом, деятельностью и стремлением к самореализации.

Именно поэтому, здоровье ученика — категория не только медицинская, но и психологическая, а значит, сохранение и укрепление здоровья детей в значительной степени и в руках педагогов. Жизненно важно педагогу помочь ребенку определить их склонности к творчеству, найти хобби, для осуществления эмоциональной разгрузки ребенка.

Советскими психологами, в первую очередь Л. Выготским, С. Рубинштейном, Б. Тепловым, Л. Якобсоном, достаточно всесторонне и глубоко проанализировано и экспериментально подтверждено влияние эмоциональной заинтересованности человека в творческой деятельности на развитие его личности: умственное, нравственное, эстетическое. Эмоциональные процессы заряжают и регулируют остальные психические функции: память, внимание, мышление.

Секрет занятия театральной деятельностью заключается в том, что во время нее, ребенок получает массу позитивных эмоций. Самый короткий путь эмоционального раскрепощения ребёнка, художественному воображению, снятию зажатости или стеснительности – это путь через игру, творчество, фантазирование. Всё это дают ребёнку занятия в нашем театральном объединении, ведь именно в театральной деятельности ребёнок связывает художественное творчество с личными переживаниями, что выливается в полученный жизненный опыт.

Театральная деятельность направлена на всестороннее развитие и воспитание младшего школьника, его психическое благополучие, нравственное здоровье, решение проблем социальной адаптации школьников, приобщение их к общечеловеческим ценностям- доброта, любовь, труд, уважение, семья…

Действуя в определенной роли, дети приобретают опыт различного рода взаимоотношений, что является важным для их социального развития.

Итак, искусство влияет на жизнь ребенка со всех сторон, делает ее разнообразной и яркой, живой и интересной, насыщенной, помогая человеку все лучше и лучше понимать свое предназначение в этом мире. Атмосфера праздника, которая создаётся вокруг театрализованной деятельности, в известной мере способствует волевой мобилизации ребёнка. При этом эмоциональные процессы заряжают и регулируют остальные психические функции: память, внимание, мышление.

Увлечь ребят можно тем, чем увлечен и сам педагог, мне интересна театральная деятельность. Видимо поэтому, именно в ней раскрываются творческие способности моих учеников и с театральными постановками и проектами мы выступаем и побеждаем на районном, региональном и Всероссийском уровне.

Занятия наши проходят по два часа в неделю. В студии занимаются все ребята класса. Это команда увлеченных детей, я вижу, как они взрослеют с каждым занятием, вижу их заинтересованные лица. Всем желающим принять участие в очередной постановке находится занятие по вкусу: актеры, мастера по костюмам, по свету, художники и декораторы, режиссеры – вот они чародеи сказочной страны, именуемой театр.

Обучение актёрскому искусству начинается с раскрепощения и сброса таких комплексов, как стеснительность, страх толпы, боязнь высказаться, заставляя ребёнка не слепо следовать правилам жизненной системы, а вживаться в роль, анализировать и придумывать новые пути действия.

На каждом из занятий ребята прежде всего учатся владеть собой: своим телом, мыслями, чувствами, настроением. Не подавлять их, и не вытеснять, но напротив, — чтобы подарить их зрителю, обсудить, сделать предметом искусства. Дети учатся владеть голосом и высказываться не только словом, но и мимикой, и жестом.

Увлечение миром театра так заинтересовала одного из моих учеников, что он выполнил проекты «Театральный словарь» и «Театральные тайны», которые были оценены на конкурсе проектов в г. Москве. Организаторы конкурса пригласили нас на экскурсию по Большому театру страны. Это ли не чудо, когда у ребенка сбывается мечта и удается воочию посмотреть самый главный театр страны, увидеть то, что он исследовал несколько месяцев и во что влюбился всей душой!

Таким образом, театр — это совместный с ребенком выбор творчества, который близок по духу и ребенку и учителю. Возможности театра многогранны и сейчас я это с уверенностью могу утверждать. Это путь эмоционального сближения с детьми, сплочения классного коллектива, раскрытия скрытых талантов и раскрепощения детей.

Вы можете придумать свой собственный род занятий с детьми и по-своему их увлечь в соответствии со своими наклонностями и увлечениями. Желаю вам успехов в этом!


[mailerlite_form form_id=4]

В школах предложили ввести уроки здорового питания

Новости

В российских образовательных учреждениях должны быть уроки о принципах здорового питания, считает главный внештатный специалист-диетолог министерства здравоохранения РФ Виктор Тутельян.

v-shkolah-predlozhili-vvesti-uroki-zdorovogo-pitaniya

«Мы должны сделать так, чтобы обязательно образовательный блок шел, начиная от детского сада и заканчивая вузом. Везде проблеме питания должно быть уделено время. <…> Надо требовать, чтобы обязательно были целые уроки, посвященные правилам здорового питания, законам науки о питании. Надо в разные программы вставлять эти элементы», – приводит слова эксперта Агентство городских новостей Москва.

Он добавил, что россиян должны информировать о важности здорового рациона и врачи, причем не только профильные.

«Если человек пришел к любому врачу, он должен получить порцию знаний и об этом тоже», – заключил Тутельян.

Опрос: 74% россиян поддержали запрет на вегетарианство для детей

Новости

Большинство участников опроса ВЦИОМ в той или иной степени поддерживают идею запретить вегетарианство и сыроедение для несовершеннолетних.

opros-74-rossiyan-podderzhali-zapret-na-vegetarianstvo-dlya-detej

«В октябре 2023 года в Государственной думе прозвучало предложение законодательно запретить вегетарианство и сыроедение для несовершеннолетних. Большая часть россиян поддерживает такую инициативу (74%, в том числе каждый второй – полностью (55%)», – пишет ТАСС со ссылкрй на социологов.

Всего к вегетарианцам себя относят 1% респондентов. Каждый второй (50%) считает, что отказ от мясной пищи вредит здоровью, только 13% придерживаются мнения, что растительный рацион полезен.

Считает, что следит за своим питанием, каждый второй (51%) опрошенный, в том числе 18% соблюдают диету, рекомендованную врачом или выбранную самостоятельно, а каждый третий старается есть здоровую пищу (33%).

Опрос проводился 22 октября, в нем приняли участие 1 600 россиян в возрасте от 18 лет.

Школы в регионах России вводят масочный режим

Новости

Также детей переводят на дистанционное обучение.

shkoly-v-regionah-rossii-vvodyat-masochnyj-rezhim

Такое правило ввели многие школы в регионах – а некоторые и вовсе перешли на частичную удалёнку, сообщает телеграм-канал «Лента дня».

Речь про образовательные учреждения Коми, ХМАО, Мурманской и Томской областей. Детей там просят сидеть дома и заниматься с учителями онлайн, как было в 2020–2021 годах.

Заболеваемость ковидом в России за прошедшую неделю возросла на 48%.

Что мешает подросткам высыпаться?

Новости

Неудобный матрас мешает здоровому сну не меньше, чем излишнее увлечение гаджетами, выяснили специалисты кафедры психологии МГУ.

chto-meshaet-podrostkam-vysypatsya

Всего сомнологи выделяют три главные причины плохого сна у подростков. Первая — это использование смартфонов и ноутбуков перед сном (их лучше откладывать за два-три часа до отбоя, иначе мозг не вырабатывает в нужном объеме гормон сна).  

Вторая причина плохого сна у школьников — нестабильный график. Особенно это касается экзаменационной поры. Врачи рекомендуют подросткам по возможности ложиться в одно и то же время и спать минимум по 9 часов.

Третья причина — физический дискомфорт, к которому приводит неудобный или не подходящий по возрасту матрас. Подросткам не подходят как мягкие модели для детей младшего возраста, так и взрослые матрасы с пружинами и слишком мягкими наполнителями. Для них лучше всего выбирать матрасы средней жесткости. Пружинные модели подойдут, только если спящий весит больше 60 кг.

По материалам сайта https://www.matras.ru/.

Треть педагогов заявили, что работа негативно сказывается на их ментальном здоровье

Новости

Согласно результатам всероссийского опроса «Росгосстраха» и центра «Зарплаты.ру», 65% россиян считают, что работа негативно влияет на их здоровье.

tret-pedagogov-zayavili-chto-rabota-negativno-skazyvaetsya-na-ih-mentalnom-zdorove

О том, что труд плохо сказывается на физическом состоянии, чаще всего говорят работники сферы юриспруденции и строительства, ментальное здоровье сильнее всего страдает у сотрудников сферы образования. Об этом сообщает «Коммерсант».

Самыми распространенными неприятными симптомами, с которыми сталкиваются работающие россияне, стали стресс (56%), боли в спине и ногах (52%), постоянная усталость (47%) и ухудшение зрения (41%). К таким последствиям, как считают респонденты, приводит: сидячая и слишком напряженная работа, ранние подъемы, токсичные коллеги и нездоровая еда.

Подробнее на «Меле»: https://mel.fm/novosti/8546209-opros-33-pedagogov-zayavlyayut-chto-rabota-negativno-skazyvayetsya-na-ikh-mentalnom-zdorovye

Ухудшение физического здоровья чаще всего отмечали работники сферы юриспруденции (75%) и строительства (50%). На вред ментальному здоровью пожаловались преимущественно специалисты в области образования (33%). Сотрудники из сфер бухгалтерии и финансов (43%), транспорта (41%) и промышленности (36%) рассказали о вредном влиянии работы как на физическое, так и на ментальное состояние.

Траты на успокоительные выросли во время проведения ЕГЭ

Новости

Такие данные привел оператор системы маркировки «Честный знак» — Центр развития перспективных технологий (ЦРПТ).

traty-na-uspokoitelnye-vyrosli-vo-vremya-provedeniya-ege

По данным оператора системы маркировки «Честный знак» — Центра развития перспективных технологий (ЦРПТ), в период проведения ЕГЭ траты россиян на покупку растительных успокоительных и глицина выросли. На травяные седативные средства россияне потратили 382 млн, а на глицин — 89,9 млн рублей, что в общей сложности составило 471,9 млн рублей. Об этом сообщает РИА Новости.

С начала года, отмечают аналитики, среднесуточный показатель потребления глицина в России составлял 55,2 тысячи упаковок. В период ЕГЭ он вырос до 61,2 тысячи пачек. В деньгах россияне тратили на препараты на основе глицина почти 3,4 млн ежедневно, но с 26 мая по 20 июня нарастили траты в день до 3,7 млн рублей. Всего в период ЕГЭ было приобретено почти 1,5 млн упаковок глицина на 89,9 млн рублей.

Объем продаж глицина в этот период в упаковках вырос на 11% по сравнению с среднесуточным показателем с начала года, растительных успокоительных — на 16%. В деньгах россияне в эти даты тратили на успокоительные на 17% больше, на глицин — на 12%.

В среднем за сутки в России покупают 191,7 тысячи упаковок растительных успокоительных на сумму 13,6 млн рублей. В период ЕГЭ этот показатель составил 224 тысячи упаковок на 15,9 млн рублей в день. Всего же в этот период было продано 5,4 млн упаковок таких средств на 382 млн рублей.

Простые советы для учителей по противостоянию стрессу

Прямой диалог

Быстрые и простые способы избавиться от стресса и выработать устойчивость к нему.

prostye-sovety-dlya-uchitelej-po-protivostoyaniyu-stressu

К концу второй четверти (или первого семестра) учителя уже чувствуют великую усталость и вряд ли нуждаются в очередном списке советов. В то же время учителям стоит подумать о риске эмоционального выгорания, ведь негативные эффекты рабочего стресса начинают проявляться все чаще. Пожалуй, в такой момент учителям бы не помешал заряд бодрости для успешного окончания не только семестра, но и всего года (и не просто «довести», но и получить удовольствие от работы!).

Я долгое время изучала способы для педагогов повысить устойчивость к стрессам. В итоге я сделала подборку советов, которые помогут учителям справляться с ежедневным стрессом на работе. Когда я прибегаю к этим методам, я чувствую себя лучше физически и эмоционально, а также становлюсь устойчивее к стрессам в целом.

Как справляться с ежедневным стрессом?

Спойте песнюУтром в душе или по дороге на работу напевайте песни, которые заряжают вас энергией. Мне в последнее время нравится песня Pink «I am here». Такой метод помогает вам «размять» свои голос и легкие перед долгим рабочим днем, а также дышать глубже (это хорошо заряжает энергией). И сама музыка окажет позитивный эффект на ваше настроение. Требуемое время: четыре минуты.

Съешьте порцию орехов или протеиновый батончик. Ближе к полдню давление крови начинает снижаться, и мы чувствуем усталость. Белок поможет взбодриться и обрести баланс в эмоциях. Требуемое время: две минуты.

Сделайте 10 глубоких, спокойных вдохов. Закройте глаза, устройтесь поудобнее на стуле, сосредоточьтесь на своем дыхании: как воздух входит и выходит через ваш нос. Говорите про себя: «Вдох, выдох». Делайте выдох длиннее вдоха. Такое упражнение можно выполнять до работы или во время обеда. Упражнение позволит вам почувствовать себя спокойнее. Требуемое время: одна минута.

Опишите три хороших момента. Сделайте в конце дня запись на диктофон, в которой расскажите о трех приятных моментах дня и о вашей роли в них. Это напомнит вам о вашей власти влиять на свою жизнь. Выгорание чаще всего – симптом чувства беспомощности, поэтому чаще напоминайте себе о возможности самостоятельно принимать решения в своей жизни. Требуемое время: три минуты.

Улыбнитесь. Поставьте карандаш между своими зубами и подержите его так 20 секунд. Улыбка помогает организму выделять эндорфин, а такое занятие повысит шансы для вас чаще улыбаться в течение дня. Требуемое время: одна минута.

Поговорите в школе с тем, с кем редко общаетесь. Это может быть кто угодно – студент, родитель, коллега или персонал школы – охранник, повар, вахтер. Такой разговор укрепит и расширит ваш круг общения, а большое количество друзей и знакомых крайне важно для развития устойчивости к стрессам. Да, разговаривать нужно каждый день. Требуемое время: пять минут.

Отметьте и назовите три эмоции, которые вы испытываете в течение дня. Скажите себе: «Я чувствую грусть (или злость, или радость)». Старайтесь называть эмоции попроще, здесь вы можете познакомиться с их спектром. Отмечайте, какие эмоции вы испытываете в течение дня, и обозначьте дату. Не нужно пытаться понять эмоции и их причины – просто отмечайте их. Требуемое время: пять минут.

Запишите на листке, за что вы благодарны. Это может быть всего одна вещь – одной вполне достаточно. Выполнять это задание можно в любое время дня, главное – делать его каждый день. Требуемое время: пять минут.

Запомните – между небольшой усталостью, легким выгоранием и депрессией существует большая разница. Если уже ничто вас не радует и на работу вы выходите с трудом, поговорите с психологом или медиком. Эти советы вряд ли смогут вам помочь.

Устойчивость к стрессу приходит постепенно: каждое небольшое заряжающее нас энергией действие укрепляет её. А в будущем эта устойчивость поможет вам быстрее справляться со сложностями и приходить в себя после неудач.

Оригинал: edutopia
Фото: trellisaz.org


[mailerlite_form form_id=4]

Школьников будут пускать на физкультуру только при наличии медсправки

Новости

Закон об этом подписал Владимир Путин.

shkolnikov-budut-puskat-na-fizkulturu-tolko-pri-nalichii-medspravki

С нового учебного года школьников будут пускать на уроки физкультуры только при наличии медицинской справки, закон об этом подписал Владимир Путин. 

«До занятий физической культурой допускаются обучающиеся на основании сведений, содержащихся в заключении медицинской организации, выданном по результатам проведенных профилактических медицинских осмотров обучающихся», — говорится в документе.

Также новый закон обязывает школы обеспечивать оказание первой помощи детям (до прибытия врачей). Делать это смогут, в частности, сами учителя.

Как сказано в пояснительной записке, закон принят из-за участившихся несчастных случаев на уроках физкультуры. 

Как сделать систему выявления и сопровождения спортивных талантов лучше?

ПедСовет

Олег Жуков предложил интересные подходы и способы совершенствования системы подготовки спортивного резерва в образовательных организациях.

Спортивный отбор является обязательной частью подготовки спортивного резерва.

Одними из главных задач, согласно проекту Концепции  подготовки спортивного резерва в Российской Федерации на период до 2020 года являются:

  • спортивный отбор и подготовка наиболее талантливых спортсменов для пополнения спортивных сборных команд;
  • формирование устойчивого интереса к занятиям спортом у детей, подростков и молодежи;
  • формирование осознанного выбора спортивной деятельности, как доминирующей жизненной ценности и основного средства личностного развития и профессиональной самореализации.

В то же время многие специалисты отмечают отсутствие эффективной системы спортивной ориентации, отбора, селекции для подготовки спортивного резерва в различных видах олимпийского спорта.

Рациональным выходом из сложившегося положения является необходимость выявления и подготовки одаренных детей и подростков, способных достичь высоких результатов в конкретном виде спорта на ранних стадиях на основе выявления предрасположенности детей к определенному виду спортивной деятельности (индивидуально-типологический подход) и их дальнейшее сопровождение в процессе непрерывной подготовки спортивного резерва.

Особенно это актуально, когда условия для полноценных современных занятий физической культурой и спортом присутствуют в основном в больших городах.

А дети из сельских территорий довольствуются лишь школьным спортивным залом, занимаясь физической культурой. Но среди них, несомненно, есть потенциальные чемпионы.

Мы считаем, что сельские территории – это тот потенциал, который позволит найти, вырастить будущих чемпионов, создав соответствующие условия.

Исходя из вышеизложенного, Министерство физической культуры и спорта Ульяновской области предлагает создать на базе ОГБПОУ «Ульяновский физкультурно-спортивный техникум Олимпийского резерва» региональную, а по возможности федеральную экспериментальную площадку – ресурсный центр «Выявление и сопровождение спортивных талантов», который бы обеспечивал поиск спортивно-одаренных детей на территории региона и обеспечивал бы их сопровождение в процессе спортивной подготовки вплоть до поступления  в техникум.

На базе данного ресурсного центра предлагается отработать модель  научно-методического и практического обеспечения системы спортивной ориентации, спортивного отбора талантливых детей и их дальнейшего сопровождения в процессе непрерывной подготовки спортивного резерва для последующей ретрансляции опыта на другие регионы.

Деятельность данного ресурсного центра по отбору спортивных талантов учитывает разработки отечественных ученых в разные годы и опирается на подходы, разработанные в разных странах, например, в Австралии (Electronic talent identification, eTID), в Великобритании (Pitch the Podium), в Канаде (Own the Podium) и т.д.

Среди направлений деятельности центра – система выявления спортивно-одаренных детей, совершенствование кадров и системы спортивных состязаний, создание условий для профессиональной самореализации спортивных талантов и мониторинг достижений. Подробнее с направлениями деятельности вы можете познакомиться по ссылке.

«Физра» или все-таки физическая культура?

Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.

[mailerlite_form form_id=4]