Как вернуть любовь к профессии: 7 шагов для учителей на грани выгорания

ПедСовет
Опубликовано 19.02.2025 16:21 Мой университет

Профессия учителя — это не просто работа, это призвание. Но даже самое светлое призвание может со временем потускнеть под грузом рутинных обязанностей, стресса и бесконечного потока задач.

Как вернуть любовь к профессии: 7 шагов для учителей на грани выгорания

Если вы чувствуете, что ваш энтузиазм постепенно угасает, знайте: вы не одиноки. Выгорание — это нормальная реакция организма на перегрузку. Однако есть способы вернуть радость от педагогической деятельности и вновь обрести то чувство, которое привело вас в эту профессию.

Ключевой вопрос: Почему вы стали учителем и как вернуть вдохновение?

Давайте разберемся с семью конкретными шагами, которые помогут вам найти новый источник энергии и снова полюбить свою работу.

Шаг 1: Вспомните свой начальный импульс

Задайте себе вопрос: «Почему я выбрал(а) профессию учителя?» Возможно, это было желание изменить чью-то жизнь, передать знания или стать наставником для следующего поколения. Напишите свои ответы на этот вопрос. Затем повесьте этот список там, где его можно будет видеть каждый день. Это станет вашим личным напоминанием о том, почему вы здесь.

Шаг 2: Определите свои границы

Выгорание часто возникает из-за того, что мы пытаемся быть идеальными во всем: подготовить идеальные уроки, провести все классные часы безупречно, помочь каждому ученику вне зависимости от времени суток. Научитесь говорить «нет», когда это необходимо. Поставьте реалистичные цели для себя и своих учеников. Не забывайте: невозможно сделать всё сразу, но можно делать важное постепенно.

Шаг 3: Внесите разнообразие в свою работу

Если ежедневная рутина стала однообразной, попробуйте что-то новое. Измените формат урока: добавьте больше интерактивных элементов, проведите занятие на улице или используйте технологии. Даже небольшие изменения могут дать мощный толчок вашей мотивации. Кроме того, попробуйте освоить новый предмет или методику — это поможет вам развиваться профессионально и эмоционально.

Шаг 4: Создайте систему поддержки

Не стоит справляться с трудностями в одиночку. Найдите единомышленников среди коллег, создайте группу поддержки или присоединитесь к профессиональному сообществу. Регулярные обсуждения с другими педагогами помогут вам получить новые идеи, советы и просто заряд положительной энергии. Также важно иметь близких людей за пределами школы, которым вы можете делиться своими переживаниями.

Шаг 5: Заботьтесь о себе

Физическое и эмоциональное здоровье напрямую влияют на вашу продуктивность. Убедитесь, что вы уделяете достаточно времени отдыху, питанию и физической активности. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация или йога. Иногда достаточно просто выйти на прогулку или прочитать книгу, чтобы восстановить внутренние силы.

Шаг 6: Отмечайте маленькие победы

Мы часто сосредотачиваемся на крупных успехах, игнорируя маленькие достижения. Но именно они складываются в большие результаты. Заведите дневник успехов: записывайте каждый день хотя бы одну вещь, которой вы гордитесь. Это может быть успешный урок, благодарность ученика или решение сложной ситуации. Такие записи помогут вам видеть прогресс и поддерживать мотивацию.

Шаг 7: Найдите время для хобби

Ваша жизнь не должна ограничиваться только работой. Хобби — это способ отвлечься от повседневных забот и зарядиться энергией. Будь то чтение, музыка, рисование или спорт, найдите занятие, которое приносит вам радость. Оно поможет вам сохранять баланс между профессиональной и личной жизнью.

Профессия учителя требует огромного количества энергии, терпения и любви к детям. Но если вы чувствуете, что эта любовь постепенно исчезает, не отчаивайтесь. С помощью этих семи шагов вы сможете восстановить свое вдохновение и снова почувствовать радость от работы. Помните: вы выбрали эту профессию не случайно. Ваше призвание — менять жизни, и вы уже сделали многое для этого. Вернитесь к своим корням, берегите себя и продолжайте вдохновлять других.

Россияне не хотят, чтобы их дети становились учителями

Новости
Опубликовано 20.06.2024 12:22 Мой университет

Профессия учитель попала в топ профессий, которые родители считают неподходящими для их детей.

Россияне не хотят, чтобы их дети становились учителями

Россияне больше всего не хотят, чтобы их дети стали дворниками, продавцами, уборщиками и блогерами. Об этом говорят результаты исследования сервиса SuperJob.

Родителей спросили, в какой профессии они бы не хотели видеть своих детей. 8% опрошенных рассказали, что не хотят, чтобы их ребенок стал дворником. По 6% респондентов больше всего боятся, что их дети устроятся работать продавцами или уборщиками.

По 5% опрошенных высказали мнение, что работа разнорабочим или полицейским не подходит для их ребенка. Еще 5% родителей также поделились, что не хотят оказаться родителями будущего блогера. В профессии учителя не хотели бы видеть своего ребенка 4% респондентов, еще 4% не желают, чтобы их дети стали военнослужащими.

По 3% опрошенных родителей переживают, что их дети устроятся работать охранниками, водителями, чиновниками и врачами (последний вариант чаще выбирали родители, которые сами связаны с медициной).

В опросе сервиса приняли участие 1600 матерей и отцов со всех округов страны.

Роль самоуправления в профессиональном становлении выпускника

ПедСовет
Опубликовано 27.04.2024 16:21 Мой университет

Преподаватель Марина Марьинских — о воспитании личностых качеств выпускников.

rol-samoupravleniya-v-professionalnom-stanovlenii-vypusknika

Тенденции развития современного общества требуют от выпускников сформированности не только профессиональных навыков, но и личностных качеств. Особое внимание должно уделяться формированию у студентов потребности в самооценке и самоанализе. Только понимая свои реальные знания, умения и качества, человек может ставить для себя цели и двигаться вперед по пути совершенствования личностных и профессиональных качеств.

Проблема личности, ее развитие, формирование и социализация является одной из сложных и ключевых проблем педагогической теории и практики. Данная проблема имеет различные аспекты, поэтому рассматривается многими науками: философией, социологией, психологией и т.д.

Осуществление педагогического процесса в учебном заведении среднего профессионального образования одной из основных задач ставит создание эффективных условий для развития, формирования и социализации личности в процессе обучения и воспитания.

Формирование творческих компетенций и компетенций самосовершенствования является основной целью обучения. Для этого можно использовать различные формы и методы работы со студентами на занятиях и во внеаудиторной деятельности. Базой для формирования данных компетенций служит развитие самостоятельности студентов. Поиск правильного решения, его обоснованность и ответственность за результат – основа самостоятельности. Работа в этом направлении должна вестись планомерно и систематично. При осуществлении аудиторной работы, хорошие результаты дает использование проблемного обучения. У студентов формируется способность к самостоятельному добыванию знаний путем собственной творческой деятельности, развивается интерес к учебному труду, обеспечиваются прочные результаты обучения, формируются общие и профессиональные компетенции.

Во внеаудиторной деятельности положительные результаты дают задания творческого характера, научно-исследовательские задачи и экспериментальные исследования и проекты.

Особую роль в становлении творческих компетенций и компетенций самосовершенствования играет проведение различных мероприятий группового и техникумовского уровня, например, «День самоуправления», где студенты выполняют основные координирующие, административные и управляющие функции. Это дает возможность проявить студентам свои организаторские способности, умение решать производственные, нестандартные задачи и нести ответственность за принятые решения, что является неотъемлемой частью их будущей профессиональной деятельности.

Таким образом, можно сделать вывод, что профессиональное становление выпускников, формирование общих и профессиональных компетенций требуют развития самостоятельности студентов, творческого отношения к деятельности и потребности к самосовершенствованию. Процесс формирования этих качеств должен идти непрерывно с задействованием, как внутренних, так и внешних мотиваций студентов с использованием различных методов, и форм аудиторной и внеаудиторной работы.

Уверенные в себе, творческие, активные, профессионально грамотные выпускники учебных заведений среднего профессионального образования становятся хорошими специалистами, конкурентоспособными на рынке труда.

Педагоги вошли в топ-5 престижных профессий в России

Новости
Опубликовано 14.07.2023 12:24 Мой университет

ВЦИОМ попросил россиян назвать самые престижные профессии, работники сферы образования оказались на 4 месте. Какая профессия самая престижная?

pedagogi-voshli-v-top-5-prestizhnyh-professij-v-rossii

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представил результаты опроса россиян по поводу престижности профессий.

  • IT – специалисты (31% участников опроса);
  • Врачи – 30%;
  • Военнослужащие, представители силовых структур – 19%;
  • Работники сферы образования – 16%;
  • представители рабочих профессий – 14%.
Другие выявленные тенденции:
  • растет престиж профессии «инженер» (10%, это в пять раз больше в сравнении с 2006 г. – 2%);
  • снижается интерес к юристам и экономистам, которые теперь занимают восьмое и девятое места в рейтинге – 7% и 4% соответственно, с начала замеров в 2006 г. показатели сократились в семь и пять раз (юристы – 28%, экономисты – 20%);
  • нисходящий тренд характерен также для работников банковской сферы: если в 2006 г. престижными их называли 10%, то сегодня – только 3%.

Опрос: 80% родителей хотели бы, чтобы их дети стали айтишниками

Новости
Опубликовано 12.07.2023 12:24 Мой университет

Два из трех родителей в России (63%) готовы отдать детей в IT, даже если тем это не интересно.

opros-80-roditelej-hoteli-by-chtoby-ih-deti-stali-ajtishnikami

Два из трех родителей в России (63%) готовы отдать детей в IT, даже если тем это не интересно, показал опрос образовательной платформы GeekBrains, сообщает портал Педсовет. Только 32% сказали, что отправят ребенка IT-курсы, только если он сам будет в этом заинтересован.

80% опрошенных хотели, чтобы карьера их детей была связана со сферой IT. Каждый десятый (12%) готов отдавать ребенка на обучение программированию с пяти-семи лет, каждый четвертый — (25%) с семи-десяти лет. 

50% орошенных также сказали, что уроки программирования должны войти в обязательную школьную программу. 41% не видит в этом необходимости и считает, что школе такие занятия можно проводить факультативно.

В новом учебном году будет внедрена единая система профориентации школьников!

Новости
Опубликовано 20.06.2023 10:42 Мой университет

Как она будет работать?

v-novom-uchebnom-godu-budet-vnedrena-edinaya-sistema-proforientatsii-shkolnikov

Об этом заявила заместитель Председателя Правительства Российской Федерации Татьяна Голикова в рамках деловой программы Петербургского международного экономического форума на сессии «Рынок труда России: состояние трудового потенциала и механизмы его развития».

Первый заместитель Министра просвещения Российской Федерации Александр Бугаев рассказал, что Минпросвещения России реализует профориентационные проекты для ребят разных возрастов, среди них – «Билет в будущее», инженерные классы разных направлений, центры «IT-куб», детские технопарки «Кванториум».

Мы выпустили новый курс повышения квалификации для тех педагогов, которые хотят стать частью развития кадрового потенциала.

На нашем курсе слушатель познакомится с нормативно-правовыми основами профориентационной работы в школе; с возрастными особенностями формирования профессионального самоопределения школьников; с различными вариантами формирования профессионального выбора будущей профессии, а также особенности профориентационной работы с родителями учащихся на разных ступенях школьного образования.

Запишитесь на курс прямо сейчас со скидкой 60%! 

ФИПИ приглашает родителей выпускников на вебинар о ЕГЭ и поступлении в вуз

Новости министерства образования
Опубликовано 23.05.2023 12:27 Мой университет

Мероприятие состоится 25 мая в 16:00 по московскому времени.

fipi-priglashaet-roditelej-vypusknikov-na-vebinar-o-ege-i-postuplenii-v-vuz

25 мая в 16:00 по московскому времени состоится бесплатный вебинар, на котором член экзаменационной комиссии разъяснит порядок проведения и сдачи ОГЭ и ЕГЭ в 2023 году, а также  ответит на все вопросы родителей и поделится наиболее эффективными способами подготовки к экзаменам.

Список тем, которые будут обсуждаться на вебинаре:

  • Как изменилась процедура поступления в вуз в 2023 году?
  • Отменят ли базовую математику и профильные предметы в 2023 году?
  • 10 класс или колледж? Что лучше выбрать?
  • Как подобрать будущую профессию для ребенка?
  • Как эффективно подготовить выпускника к ОГЭ/ЕГЭ?
  • Как выбрать нужные предметы для экзамена?
  • Какими ресурсами пользоваться для самостоятельной подготовки?
  • Как замотивировать ребенка учиться самостоятельно?

Регистрация на мероприятие проходит на сайте до 25.05.2023. Количество мест ограничено.

Видеопроект «Россия в деле» знакомит молодых людей с различными профессиями

Новости министерства образования
Опубликовано 13.04.2023 14:28 Мой университет

ВК и «Смотрим.ру» запустили просветительский видеопроект «Россия в деле», который знакомит молодых людей с различными профессиями программы «Билет в будущее».

videoproekt-rossiya-v-dele-znakomit-molodyh-lyudej-s-razlichnymi-professiyami

Видеопроект опровергает мифы о технологической отсталости российской экономики и неэффективных производственных мощностях, пишет пресс-служба Минпросвещения России. Он демонстрирует, что созданные в различных сферах деятельности решения воплощаются в жизнь и имеют все шансы для того, чтобы занять устойчивые позиции на мировом рынке.

«10 лет назад мы взяли на себя смелость публично бороться с мифами и фейками. И на протяжении этого времени помогаем очищать добрые имена российской истории, промышленности, культуры, создавая выставочные и видео проекты, которые уже увидели более 17 миллионов человек только офлайн. Успех первого профориентационного сериала «Билет в будущее» нас вдохновил на создание этого проекта» – прокомментировал управляющий директор Фонда гуманитарных проектов Иван Есин.

Фото: пресс-служба Минпросвещения России

С 1 сентября в школах внедрят новую систему профориентации

Новости министерства образования
Опубликовано 29.03.2023 12:27 Мой университет

Минпросвещения разработало единую модель профориентации для школьников.

s-1-sentyabrya-v-shkolah-vnedryat-novuyu-sistemu-proforientatsii

Минпросвещения разработало единую модель профориентации для школьников, которая будет внедряться с 1 сентября 2023 года, сообщил глава ведомства Сергей Кравцов. 

Программа охватит учеников 6-11 классов и будет состоять из трех уровней: базового (не менее 40 часов в год), основного (не менее 60 часов в год) и продвинутого (около 80 часов в год). Каждый уровень будет включать 34 часа обязательной внеурочной деятельности и воспитательных мероприятий, которые определит школа. Всего предусмотрено семь направлений профориентации в школе: предподготовка, урочная и внеурочная деятельность, воспитательная работа, дополнительное образование, профобразование и взаимодействие с родителями.

Кравцов сказал, что с начала учебного года применять новую модель рекомендовано всем российским школам. Ожидается, что в этом году в программе примет участие не менее миллиона детей, а в 2024 году — полтора миллиона.

В Госдуме предложили внести трудовую составляющую в воспитание школьников

Новости
Опубликовано 17.11.2022 12:22 Мой университет

Председатель Госдумы Вячеслав Володин напомнил о важности трудового воспитания у детей и подростков.

v-gosdume-predlozhili-vnesti-trudovuyu-sostavlyayushhuyu-v-vospitanie-shkolnikov

В ходе обсуждения Председатель Госдумы Вячеслав Володин напомнил о важности трудового воспитания у детей и подростков, пишет пресс-служба Минпросвещения России.

«Если будет другое отношение к труду, будет другое отношение и к изучению физики, и математики, и иностранных языков, и ко многому другому», – отметил он.

По мнению Вячеслава Володина, понимание ценности труда, положительное отношение к труду позволяют сформировать важнейшие гражданские качества у детей.

Председатель Госдумы предложил подготовить общедепутатский законопроект о трудовой составляющей в воспитании школьников.

Министр просвещения Сергей Кравцов поддержал это предложение и отметил, что инициативы, связанные с трудовым воспитанием учащихся, высказывали также представители родительского сообщества.

«Это решение абсолютно правильное. Мы будем и дальше взаимодействовать по этому вопросу, нам нужны еще отдельные обсуждения и проработка деталей», – заявил Сергей Кравцов.