Наталья Вахрамеева, Челябинская область
Игровой стретчинг — это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.
Упражнения стретчинга носят имитационный характер (изображаем повадки животных) и выполняются в ходе утренней гимнастики, физкультурного занятия, физкультминуток, индивидуальной работы с детьми. Это способ, позволяющий естественным путём растянуть мышцы, так же он позволяет выделять ту или иную группы мышц и тренировать лишь её.
Занятия игровым стретчингом помогут ребенку развить чувство ритма, укрепить мышцы, выровнять осанку, снять закомплексованность.
Образно-подражательные движения развивают двигательную деятельность, творческое мышление, двигательную память, быстроту реакции, ориентировку в движении и пространстве, внимание и т.д.
Зарядку я провожу в форме игры-сказки, вместе с детьми мы разыгрываем её. Игра состоит из нескольких фрагментов-упражнений на растяжку мышц, прыжки, восстановление дыхания, длится она 15-20 мин со старшими детьми, а с малышами столько, сколько они сами захотят. После таких зарядок с использованием игрового стретчинга у детей улучшается настроение, взаимопонимание. Разучив упражнения, дети самостоятельно разыгрывают сказку и придумывают свои сказки с движениями, тем самым развивая творческие способности.
Перевоплощаясь в любимых сказочных героев, дети ещё больше заинтересовываются в качественном выполнении нужных физических упражнений.
Игровой стретчинг – это творческая деятельность, при которой дети живут в мире любимых сказочных героев.
[mailerlite_form form_id=4]
