Куда сводить детей этой весной?

Большая перемена
Опубликовано 03.04.2019 16:21 Виктория Богданова

На улице уже отличная погода! Хватит сидеть в душных классах и комнатах, пойдемте гулять! Куда? Расскажем в нашей статье.

С приходом весны в нас рождается желание раскрасить серые будни и уроки-занятия чем-то интересным, весёлым, ярким и запоминающимся. Это отличный повод провести внеурочное мероприятие (такое классное мероприятие позволит еще и получить стимулирующие!). Представляем вашему вниманию 9 увлекательных идей, куда можно сводить детей разного возраста этой весной:

  1. Экскурсия по конюшне. Лошади – сказочные, могучие и грациозные животные, которые непременно понравятся всем — и детям, и взрослым. На экскурсии вам расскажут, какие бывают лошади, как они живут, какие у них бывают повадки, стороны характера, об особенностях общения с лошадьми и многое другое. Это маленькое путешествие оставит только позитивные эмоции и желание посетить конюшню ещё раз.
  2. Вид с высоты. Если в вашем городе есть колесо обозрения, историческая башня с возможностью подъёма на неё или какая-нибудь другая обзорная площадка, то это просто здорово. Детям будет очень любопытно изучить местность с высоты.
  3. Поход. Как только снег сойдет, можно смело организовывать поход в близлежащий лес, парк или на пляж к озеру. Дети с радостью примут участие в организации места для привала и поиска хвороста для костра. На свежем воздухе здорово проходят игры и соревнования. И это прекрасная возможность ознакомить детей с правилами поведения на отдыхе на природе.
  4. Экскурсия в библиотеку. На первый взгляд, поход в библиотеку — событие скучное, но на самом деле история возникновения и развития библиотеки может очень понравиться даже самым маленьким слушателям. К тому же, многие современные библиотеки оснащены различными нововведениями, которые необходимо знать каждому дошкольнику и школьнику. Возможно, после экскурсии многие дети заинтересуются книгой и станут больше читать.
  5. Посещение зоопарка. Весной многие животные отходят от зимней спячки и становятся более активными. Весенний поход в зоопарк станет отличной экспедицией в мир животных, а с экскурсоводом он станет более познавательным.
  6. Крытый каток. Хорошее спортивное завершение зимы — катание на коньках. Есть детки, которые по разным причинам не сумели посетить каток зимой или катались совсем мало. Поэтому такой вид активности весной не будет лишним, а принесет только пользу, ведь катание на коньках держит в тонусе все мышцы и закаляет организм.
  7. Кино(театр). Нельзя забывать про культурный отдых. Можно сводить младших школьников на мультфильм, а старших на фильм исторический. После учёбы они сами с радостью будут посещать кино, а вот в театр после окончания школы ходят единицы (некоторые не ходят туда и в школе). Кто еще сможет познакомить детей с театральной культурой, как не мы — взрослые. Только мы можем показать им мир перевоплощения и актёрского мастерства, которое сильно отличается от искусства кино.
  8. Творческие мастер-классы. Если в вашем городе проводят различные творческие мастер-классы: по лепке из глины, рисованию различными техниками (для самых маленьких), сухому валянию и тому подобному, непременно стоит устроить поход на такое мероприятие. Во-первых, это развитие и познание нового, а, во-вторых, это очень весело и занимательно!
  9. Поход в военно-исторический музей. В каждом городе нашей страны можно найти такой музей — это следствие непростой судьбы Родины и её славной истории. Посещать такие музеи с детьми нужно обязательно — они непременно должны знать историю Отечества. Особенно актуально организовать подобный поход с экскурсоводом весной, в канун 9 мая.

В каждом городе есть свои особенные места, куда можно сводить детей весной. Главное провести внеклассное мероприятие в это время года, и вы сами почувствуете, как это здорово, иногда выходить из привычного класса или группы детского сада и развеяться вместе с детьми.

Никогда не планировали внеклассное мероприятие? В его разработке вам помогут профессионалы — преподаватели Инновационного образовательного центра “Мой университет”.

Запишитесь на курс “Разработка внеклассного мероприятия” и станьте настоящим гуру походов и экскурсий!

Идеи для весенних прогулок с детьми

[mailerlite_form form_id=4]

Приколы не только для учеников: как разыгрывают учителя

Большая перемена
Опубликовано 01.04.2019 16:21 Нэнси Бэрил

Школьники часто ищут повод подшутить друг над другом и над учителями, но и педагоги совсем не прочь сделать отличный розыгрыш на 1 апреля!

Как и многие учителя, я боюсь День Дурака. Что придумают школьники на этот раз? Переставят всю мебель в кабинете? Разрисуют доску? Спрячут под моим столом крысу-игрушку? Учителя обожают 3 часа дня 1 апреля – это знак того, что им удалось пережить этот непростой день. В прошлом году я решила положить конец страху и разыграть своих учеников. В результате у меня вышел отличный розыгрыш, который я никогда не забуду (да и ученики тоже). Ниже вас ждет подробный рассказ о нем.

Мой эпичный розыгрыш

Когда планируешь розыгрыш в школе, первое, что необходимо сделать, — предупредить администрацию. Я пришла к завучу и раскрыла свой план: использование детьми телефонов на уроке – проблема частая, и я решила разыграть класс и «разбить» один из телефонов учеников. Завучу идея понравилась. Она даже пожертвовала ради этого свой старый нерабочий телефон.

Розыгрыш должен был пройти на втором уроке английского языка. Мои дети упорно трудились весь год, я решила сделать урок на 1-е апреля легким и простым, чтобы они немного отдохнули. Также я понимала, что эти дети смогут понять шутку, результатом которой станет сломанный телефон. С учениками начальной школы я бы не советовала проводить подобный розыгрыш.

Мне нужен был помощник в классе. Я обратилась к Амине, это был наилучший выбор: она часто получала замечания за пользование телефоном во время урока, а также у неё отличное чувство юмора. Мы проработали вместе с ней план: через 10 минут после начала урока она должна была начать «зависать» в телефоне, я бы подошла к ней, отобрала его, бросила бы на пол и потопталась по нему. Я никогда не вела себя подобным образом – ученики, как я предполагала, должны были быть в шоке.

Итак, 1 апреля. Я решила не записывать розыгрыш на видео, чтобы позже не возникло недоразумений (например, чтобы я не оказалась звездой YouTube и тв-шоу). Все пошло по плану: я бросила телефон, Амина очень натурально закричала, а весь класс сидел с открытыми ртами. Одна девочка уткнулась в тетрадь и начала быстро-быстро в ней что-то писать, другой ученик хотел вмешаться, но был слишком удивлен, чтобы двинуться с места. Через 30 секунд безмятежности я не выдержала и прокричала: «С Днем Дурака!». Весь класс смеялся минут 10, я почувствовала себя настоящим пранкером.

Мой розыгрыш стал легендарным, дети вспоминают о нем и по сей день. А самое главное, он разрядил обстановку в классе и помог мне стать ближе к моим ученикам. Они оценили моё чувство юмора, и теперь у нас есть совместная история, которую мы будем помнить вечно.

Розыгрыши других учителей

Не я одна укрепила отношения с классом благодаря шуткам на 1-е апреля. Моя коллега Аша рассказала мне историю из своей школьной жизни: в выпускном классе они с подругами пришли в школу пораньше и обернули в целлофан всю мебель в классе своего учителя. А в это же самое время учитель оборачивал в целлофан замки на их шкафчиках. «Замки стали размером в баскетбольный мяч», — вспомнила со смехом Аша.

Другие коллеги Лиза и Денис разыграли учеников ненастоящим тестом. Инструкция к нему велела ученикам внимательно читать вопросы перед тем, как ответить, а последнее задание теста требовал от них не отвечать не на один из вопросов. 20 минут Денис наблюдал, как школьники пытаются решить тест, игнорируя инструкции, а после громко сказал: «С Днем Дурака!». Это был розыгрыш со смыслом: всегда внимательно читайте все задания!

Иногда розыгрыши случаются и в начальной школе: моя подруга Тара вырезала несколько букв E (читается как И в английском) из коричневой бумаги (коричневый — brown), сложила их на поднос и накрыла их фольгой. Она вынесла поднос в класс и сказала, что приготовила для них выпечку-брауни (каламбур – brownies и brown-E’s).

Директор в школе моего друга Тома пошутил сразу над всей школой: по громкой связи он объявил, что весенние каникулы отменяются, чтобы школьники могли лучше подготовиться к итоговым экзаменам. (Такой розыгрыш напугал бы и меня!)

Российские учителя ничем не хуже западных коллег: на 1 апреля в этом году известный учитель-блогер Валерия Акулова пришла и провела уроки в школе в костюме панды!

«Уроки я вела в таком виде, на переменах мы фотографировались, а с девятым классом успели даже сыграть в «Крокодила». У нас в школе очень адекватная администрация, образовательный процесс никак не пострадал, мы с ребятами тему всё равно прошли, фотографировались только на переменах», — рассказала в своём Instagram* кемеровская учительница.

Не упускайте шанс подшутить над учениками на 1 апреля – это отличный момент снять стресс и стать ближе друг к другу. А яркие воспоминания (розыгрыш от учителя точно станет таким) поспособствуют созданию крепких отношений в классе и солидарности. Надеемся, опыт других учителей вдохновит вас!

А как вы разыгрываете своих учеников? Запомнят ли они ваш пранк на всю жизнь? Присылайте свои истории на почту редакции gazeta@edu-family.ru!

Оригинал: Hey Teach!

* Организация Meta, а также ее продукты Instagram и Facebook, на которые мы ссылаемся в этой статье, признаны экстремистскими и запрещены на территории РФ.

[mailerlite_form form_id=4]

Как сделать кабинет английского языка ярким: 7 советов

Большая перемена
Опубликовано 25.03.2019 16:21 Алексей Птицын

В красивом кабинете рождаются красивые мысли. Как сделать кабинет английского языка по-настоящему крутым? Предлагаем вам узнать в нашей статье!

По части декора учителя делятся на три вида: тех, кто рожден быть звездой Pinterest и Instagram*, тех, кому это не дано, и тех, кто находится между этими двумя крайностями (сюда относятся учителя уставшие, разуверившиеся в себе и учителя-у-которых-нет-времени-на-декор-кабинета).

Отметим важное правило: декорирование и украшение класса в средней и старшей школе не должно отнимать много времени у учителя – это не должен быть долгосрочный проект, который потребует дорогих или крафтовых вещей.

В статье мы приведем примеры украшения кабинета к осени, но благодаря нашим примерам вы легко сможете подобрать необходимые элементы декора и для других времен года (или особенных исторических событий).

Создайте собственную цветовую схему (если есть такая возможность)

Летом краску на стенах в кабинетах обновляют – кому-то может достаться и вовсе новый цвет. Например, как-то мне досталась бирюза, к ней я подобрала соответствующую гамму в голубых тонах для отдельных элементов в классе. Так кабинет стал выглядеть единым целым, а не набором отдельных элементов.

Также я узнал о контрасте. Даже все семь цветов радуги могут выглядеть аккуратно и сочетаться между собой, если вы соедините их с черным и белым цветами.

Если вам хочется быстро найти подходящую пару к вашему цвету, обратитесь к подборке в Pinterest. Там вы найдете множество комбинаций цветов, которые помогут вам сделать отличный выбор для декора в классе.

pin-1

Выберите несколько любимых шрифтов и не отступайте от них

Подобно тому, как бизнес создает свой неповторимый бренд, вы создаете «лицо» своего класса – с ним и тем, какое настроение оно создает, будут ассоциироваться ваши уроки (дружелюбные, профессиональные, веселые и так далее).

Выберите несколько шрифтов, которыми будут сделаны надписи на постерах, значках и других наглядных материалах. Например, я выбрал шрифт из Гугла под названием Crushed для своей доски для объявлений в кабинете, разделители я сделал из полосок мятного цвета.

Сделайте библиотеку класса центральным местом декора

Классная библиотека как центральная точка подойдет для любого кабинета словесности (в том числе и иностранной). Главная задача библиотеки – настраивать учеников на рабочий лад и мотивировать познавать язык. Как сделать библиотеку ярче:

  • Обновите покрытие на полках (желательно покрасить их в белый цвет), а на задней стенке можно прикрепить интересные обои или поделки в стиле скрапбукинга;
  • Добавьте полку на стену рядом со шкафом, выставляйте на неё книги, которые вы особо рекомендуете ученикам к прочтению;
  • Поставьте рядом с книжным шкафом уютный стул (можно положить на него красивый плед), чтобы сделать чтение книг более приятным. Конечно, такие вещи могут стоить дорого – поищите их у знакомых или в интернете – там можно найти недорогие или вовсе бесплатные вещи.
  • Используйте старые книги как декорации. Если книга не пользуется спросом, направьте её на другие цели. Возьмите страницу из книги и напишите на ней маркером вдохновляющую цитату (на английском, конечно). Уберите страницу в фоторамку и поставьте вашу «картину» на полку.

Показывайте работы учеников

Сделайте на стене в классе галерею из работ учеников. Купите несколько недорогих рамок 8*10 и повесьте их на стену. Как только один из ваших учеников сдаст вам отличную работу, поместите её в рамку! Можно также купить цветные магниты, и с их помощью крепить работы на магнитную доску – это такой способ дешевле рамок.

Используйте элементы декора, связанные с англоязычными авторами

Познакомьте учеников с авторами, которые встретятся им по ходу обучения. Самый простой способ – поместите на полки или в рамки на стене цитаты их произведений или интересные факты из их жизни. Например, я пользуюсь инструментом Shakespeare Hashtag of the Week – он знакомит учеников с новой цитатой Шекспира каждую неделю. Если у вас нет времени делать подобные подборки, дайте задание своим ученикам: пусть каждый из них изучит отдельного автора, его биографию, забавные факты его жизни и сделает карточки с известными цитатами. Вам останется только менять карточки в классе каждую неделю.

Свяжите ваши постеры друг с другом

На одной из (хотя бы) досок или стен сделайте секцию из нескольких постеров в одном стиле (цвет, шрифт и подобное) или по одной теме. Например, это может быть подборка известных цитата из английской литературы, оформленных одинаково и написанных одним шрифтом.

Если вы ищете интересную общую тему для постеров, предлагаем несколько универсальных идей: забавные фразы об английской грамматике или типичные ошибки, термины из литературы и её жанры, цитаты, идиомы или интересные каламбуры!

Делайте постеры, которые легко можно изменить

Я люблю создавать постеры, отдельные элементы которых легко можно изменить, – это позволяет экономить время в течение года и при этом всегда поддерживать оформление класса на нужном уровне.

Например, каждую неделю в понедельник я просто прицепляю стикер с новым словом к постеру – так игра Word Nerd Challenge остается всегда актуальной.

Если вы ищете курсы повышения квалификации по английскому или другим иностранным языкам, то крайне рекомендуем вам обратиться в образовательный центр «Мой университет» — там вас ждут практико-ориентированные курсы по современным методикам обучения детей! Запишитесь уже сегодня!

Оригинал: Teacherspayteachers

* Организация Meta, а также ее продукты Instagram и Facebook, на которые мы ссылаемся в этой статье, признаны экстремистскими и запрещены на территории РФ.

[mailerlite_form form_id=4]

Идеи для весенних прогулок с детьми

Большая перемена
Опубликовано 19.03.2019 17:16 Виктория Богданова

Весной прогулки для наших дорогих детей становятся приятнее, интереснее и дольше. Чем можно занять ребёнка на улице в весеннее время года?

idei-dlya-vesennih-progulok-s-detmi-min

Весна – одно из самых долгожданных времён года, когда температура воздуха перестаёт опускаться ниже нуля, дни становятся длиннее и солнышко, проснувшись от долгого сна, начинает приятно греть всё вокруг и пробуждать природу. Весной прогулки для наших дорогих детей становятся приятнее, интереснее и дольше. И тогда у родителей и воспитателей возникает вопрос: чем можно занять ребёнка на улице в весеннее время года? Вариантов игр, которые понравятся детям и принесут пользу, очень много! Вот некоторые из них:

  1. «Кто дальше кинет». Какая прогулка весной без игр с лужей? Можно не только пускать кораблики, веточки и другие подручные материалы, интересно будет устроить среди детей соревнование: кто дальше кинет камушек. Победителя награждаем бурными аплодисментами. Можно обращать внимание на количество брызг от броска или какой по размеру камень летит дальше всех.
  2. «Весенняя охота». На улице в весеннюю погоду очень полезно организовать обучающее наблюдение и исследование. Отметить с детьми, как изменилась природа. Провести увлекательную охоту за природой. Например, посчитать птиц; цветы; камушки разного размера (отметить каких камней оказалось больше по количеству больших или маленьких); деревья с распустившимися почками; насекомых и других жителей природы. Также детям будет интересно перенести увиденное на лист бумаги, чтобы потом всем показать и рассказать, что они видели на прогулке.
  3. «Поиск сокровищ». Дети очень любят заниматься поиском предметов. Особенно на улице, когда много места, разных интересных лазеек и есть возможность выкопать яму. Сокровища могут быть совершенно разными: те же камешки, палочки, веточки, листики, цветочки.
  4. «Что я вижу?». Наверное, многие знают такую игру. Один участник игры загадывает что-то из того, что он видит недалеко от себя, чтобы другие тоже могли это видеть (куст, дерево, дом, забор, игровой домик, песочницу) и называет признак увиденного: «Я вижу что-то тяжёлое, зелёное, холодное, квадратное, длинное, короткое и т.д.», а другие участники игры должны отгадать, что он загадал.
  5. «Маленький помощник». Можно привлечь детей к уборке снега. Выдать всем лопатки и попросить убрать снег возле песочницы или расчистить дорожку на площадке. Добрые дела на этом не заканчиваются. Предложите детям соорудить кормушки, принести с собой корм для птиц, сделать съедобные бусы из сушек, сухариков и других, разрешённых для пернатых, продуктов.

Не будем забывать про активные виды игр, которые можно затеять на природе в весеннее время года. Например, такая необычная игра-соревнование «Лилипутики». Для неё нужно расчертить линии старта и финиша и предложить ребятам на скорость пройти отмеченный путь маленькими шажками. Такая игра понравится всем.

Никогда не теряют свою актуальность старые добрые игры: «ляпы», «пятнашки», «чай-чай, выручай», «я в домике», «море волнуется» и другие. Ещё один вариант игры с детьми «Кот за мышками». Ведущий-кот притворяется спящим, а «мышки» гуляют рядом и поют песенки. В определённый момент ведущий потягивается, просыпается и начинает ловить других ребят, которые в свою очередь разбегаются по норкам (предварительно нарисованным кружкам на земле). Пойманная «мышка» выбывает из игры.

В весеннюю погоду дети с радостью порисуют мелками на асфальте, поиграют в классики. Если снег ещё не успел до конца растаять, то он отлично подойдёт для лепки различных фигур.

Из спокойных игр отлично подойдут игры с использованием слов: «слова», «города», «имена», «съедобное-несъедобное». Можно выбрать одну какую-нибудь букву и придумывать с детьми по очереди слова на эту букву. Кроме того, дети любят разгадывать загадки. Ну а если вы хотите немного отдохнуть в тишине, то прекрасно подойдёт игра «молчанка».

Продолжительные прогулки на свежем воздухе положительно влияют на детей, повышают иммунитет. Важно сделать выход на улицу весёлыми и запоминающимися, что всегда под силу нам с вами.

[mailerlite_form form_id=4]

Как изменить себя и мир вокруг в новом году?

Большая перемена
Опубликовано 17.01.2019 15:45 Виктория Богданова

Каждый год мы собираемся измениться. Но часто силы для перемен заканчиваются уже в феврале. Как спланировать свой год, чтобы стать лучше и радовать людей вокруг себя?

Для пессимистов начало нового года – это очередной виток бесконечно повторяющегося круга в жизни, от которого никуда не денешься. Круг с одними и теми же из года в год повторяющимися сюжетами. Для оптимистов же наоборот – начало года является стартом для свежих идеи и изменений. Если вы пессимист, то эта статья способна научить взглянуть на мир другими глазами. Кроме того, информация, изложенная ниже, рассчитана для всех людей, готовых сделать вызов предстоящему году и изменить свою жизнь к лучшему. Если вы готовы, тогда поехали:

  1. Кто рано встаёт, тот вдвое живёт! Недаром существуют десятки поговорок и пословиц про ранний подъём. Если у вас с ранним утром старая дружба, и подъём в 6 утра для вас не проблема, то переходите к пункту два. А тем, кому трудно открыть глаза с первыми петухами, совет на год – не стоит резко менять время будильника. Приучение организма к раннему подъему – постепенный процесс. Заведите будильник сначала пораньше на десять минут, а потом с каждым днём приближайте время до необходимого момента. Приучив себя рано просыпаться, вы отметите, насколько спокойнее станут сборы на работу. Ну и разумеется, ложиться спать необходимо не позднее 22:00!
  2. Перестаньте брюзжат, как худая муха осенью. Ворчливые и нервные люди не только разрушают свои дороги к долгожданным целям, но и раздражают окружающих. Сделайте себе установку не повышать голос, не жаловаться, не осуждать и не изливать из себя отрицательную энергию. Предупредите родных и близких, пусть они помогают вам вовремя остановиться. Можно отмечать, как прошёл каждый ваш день и делать еженедельные выводы, насколько вы приблизились к результату.
  3. Копейка рубль бережёт. Давно мечтали приобрести посудомоечную машину? Пора исполнить свою мечту. Откажитесь от бессмысленных затрат в виде конфет к чаю и прочего и откладывайте каждый день по 50, 100 или больше рублей – в зависимости от ваших финансовых возможностей. Так вы быстрее приблизитесь к своей желанной покупке.
  4. Читайте – и вам откроется целый мир! Не заканчивайте ни один день без книги. Одна глава или двадцать страниц в день – реальная, полезная и самая оптимальная установка. Уделите небольшое время книге – это позволит мозгу лучше усвоить полученную информацию и отдохнуть. Самый отличный вариант – начать чтение с любимого жанра. А дальше пойдёт как по маслу!
  5. Новые слова каждый день. Знание языков расширяет кругозор, тренирует мозг, улучшает память. И если у вас совсем нет времени на постоянное изучение иностранного языка, то усвоение пяти новых слов каждый день станет отличной альтернативой. Через месяц вы уже будете знать 150 слов, а через полгода сможете говорить и читать на иностранном языке.
  6. Держите планку. Речь идёт об упражнении «планка», которая задействует сразу все мышцы, ускоряет метаболизм и, самое приятное, занимает совсем мало времени, что позволяет делать её каждый день. Как правильно её делать: для начала нужно лечь на живот, потом подняться на локти на уровне плечей и поставить ноги на носки. При этом обязательно максимально напрячь все мышцы: пресса, ног, ягодиц. Всё тело должно находиться на уровне параллельно с полом. Ничего не должно быть поднято или опущено. В таком положение необходимо простоять минимум 20 секунд. Попробуйте начать делать планку по представленному графику.
    планка
  7. Посмотреть хорошие фильмы. И на «сладенькое» – самое приятное – смотрите больше хороших, душевных, жизненных фильмов. Вот небольшой список рекомендуемых к просмотру фильмов и мультипликационных экранизаций для просмотра с детьми.
    фильмы

Начиная в жизни что-то новое, вы автоматически настраиваете себя на развитие, самосовершенствование и изменение своей жизни к лучшему.

[mailerlite_form form_id=4]

5 фактов о мозге, которые могут изменить вашу жизнь

Большая перемена
Опубликовано 09.01.2019 15:21 Виктория Богданова

Разницы между реальностью и воображением нет!

О чём бы вы не подумали, человеческий мозг одинаково воспримет мысль. Благодаря этой способности в медицине существует так называем эффект плацебо. Если человек будет уверен в фармацевтических свойствах пилюли (плацебо), которая при этом эти свойства не имеет, то мозг воспримет плацебо за лекарство и подаст необходимые команды организму.

Таким же образом происходит эффект ноцебо. Меланхолики будут максимально чувствовать отрицательные новости как физически, так и эмоционально. Если же вы воспринимаете жизнь с оптимизмом, то любая положительная информация зарядит ваш организм энергией и серотонином (гормоном радости), благодаря чему чаще чувствуете себя в хорошем расположении духа.

Чаще видим то, о чём постоянно думаем!

Человек, который находится в поиске нового жилья (квартиры или дома), чаще обычного станет обращать внимание на планировку, интерьер, обстановку чужого жилья. Это будет происходить неосознанно, потому что человек часто думает о предстоящей покупке.

Такая особенность отлично поможет избавиться от депрессии или внести изменения в свою жизнь, просто нужно перепрограммировать своё мышление, то есть настроить мысли на позитивный лад. Представить в красках и до мельчайших подробностей, что именно в данный момент у вас всё хорошо или что-то конкретное, что бы вы хотели изменить. Недаром в психологии часто используется «плакаты мечты», на котором визуализируются мечты и планы.

Автопилот включён!

Боле 60% мыслей в течение дня мы пропускаем в голове на автопилоте – в основном это мысли, которые приходили в голову вчера или несколько дней назад. По этой причине, всегда существует риск разочароваться в жизни, потому что в основном, благодаря социуму, мы расположены к негативному мышлению. Чтобы этого избежать следует почаще сменять обстановку, запасаться положительными эмоциями. Также желательно постоянно быть на позитивном настрое. Сразу сделать это не получится, но если каждый день стараться думать только о хорошем, то в итоге положительные мысли станут приходить бессознательно.

Отключиться – полезно!

Чтобы не утонуть в лавине негативных мыслей, которые постоянно норовят нас затопить, следует научиться «отключать» свой мозг. Эффективное средство – медитация. Кроме того, отлично даёт сознанию расслабиться активный отдых: лыжи, коньки, велосипед, походы в лес, плаванье, различные виды спорта. Всё это способно дать паузу для потока посторонних мыслей.

В наших силах перестроить сознание!

Благодаря удивительному свойству мозга – нейропластичности – у нас есть возможность изменить его. С помощью действий, который совершает человек и своему опыту, связи между нейронами в мозгу могут менять прочность или разрываться и создавать новые связи. Именно в следствии этого процесса человек может настроить мозг так как ему нужно. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, но никак не можете даже начать. То начните каждый день мысленно говорить себе: «Я спортивного телосложения!». Ваш мозг станет строить к этой мысли всё новые и новые нейроновые связи, с помощью которых вы станете замечать всё больше и больше путей, приводящих эту внушаемую мысль в реальность.

Если запомнить, что каждая мысль материальна, то в ваших руках перевернуть свою жизнь, улучшить её и внести в неё больше нового, и желанного. Удачи!

[mailerlite_form form_id=4]

Гороскоп для педагогов на 2019 год

Большая перемена
Опубликовано 27.12.2018 15:34 Виктория Богданова

Пожалуй, гороскопы не смогут рассказать о нас все и предсказать будущее, но они точно подтолкнут нас к размышлениям о себе и постановке целей на будущий год.

Наступающий год Жёлтой земляной Свиньи предоставит педагогам много возможностей и посылов для профессионального и личностного развития, которое самым упорным дастся легче и быстрее. Весеннее и осеннее время станут трудными. Разумеется, в период межсезонья сложно самостоятельно настроиться на работу, но ещё не легче привлечь к себе внимание детей. Поэтому осенью и весной придётся постараться. А что приготовил 2019 год для каждого Знака Зодиака? Сейчас узнаем.

Овен

Представителям этого знака придётся нелегко: ворох рабочих дел покажется безграничным, но поэтапное и неспешное выполнение маленьких задач непременно приведёт к радостному финалу и даст возможность летом немного отдохнуть. Гороскоп советует в этом году проявить мягкость к коллегам и более уважительнее относиться к руководству – так Овны смогут обезопасить себя от отрицательных явлений.

Телец

Основную часть рабочих дел в 2019 году Тельцы смогут решить с удивительной лёгкостью. Главное относиться к ним с полной ответственностью, не терять усердия в случае неудачи и внести в работу чуточку изобретательности. Успех в работе принесёт Тельцам счастье, а к счастливому педагогу дети непременно потянутся.

Близнецы

Наступающий год сулит Близнецам как хорошие, так и критические моменты в работе, однако и те, и другие подарят ценный опыт, который непременно пригодится Близнецам в будущем. Благодаря своему обаянию, Близнецы всегда смогут смягчить разъярённого начальника. А чёткая разработка рабочих планов и их соблюдение поможет руководству верно оценить работоспособность Близнецов.

Рак

Если Раки в 2019 году будут максимально настойчивы в решении вопросов, то рабочий процесс в течение года пройдёт слажено и без неприятных последствий. Трудолюбивые Раки за своё старание получат хорошее денежное вознаграждение. В Новом году Раки могут не только продемонстрировать свои профессиональные достижения в педагогической сфере, но и применить свои знания в других областях жизни и науки. Всё в их руках! Главное не слушать советы малознакомых людей и не забывать об отдыхе.

Лев

В будущем году Львам стоит придержать неожиданно нахлынувшее желание сменить работу. Перспективы развития находятся именно на старой должности. Однако периодически можно просматривать вакансии, чтобы быть в курсе, какая рабочая сила необходима на рынке труда. Возможно, чему-то стоит научиться или повысить свою квалификацию. А получив прибавку или премию, не стоит сразу растрачивать её на большие покупки, есть вероятность попасть в лапы мошенников.

Дева

Нескончаемый поток многозадачной работы попробует свести с ума представителей этого знака Зодиака. При этом есть вероятность, что коллеги тоже захотят подкинуть Девам дополнительных рабочих заданий. Если в 2019 году у Девы получится ставить конкретные цели, то справиться с любой работой будет проще простого. Главное не забывать ставить в известность руководство о своих достижениях, чтобы получить заслуженную прибавку к зарплате.

Весы

Весам звёзды советуют уделять больше времени интеллектуальному труду и прогулкам на свежем воздухе. Финансовое благополучие не заставит долго ждать, если Весы перестанут лениться и будут выполнять все поставленные задачи. Вечно сомневающимся Весам в 2019 году стоит чаще говорить «Да» и быть более уверенными в своём мнении. Вот только в вопросе смены работы придётся тщательно подумать и не делать скоропостижных решений.

Скорпион

В начале года Скорпионов ждёт трудный период в работе, придётся максимально правильно и с умом распределить свои силы, чтобы не растерять их к концу года. Все старые финансовые проблемы наконец-то решатся в 2019 году, что позволит Скорпионам вздохнуть спокойно. Год Скорпионам обещает хорошее вознаграждение за их труд. Кроме того, существует вероятность успеха в смене работы, остаётся только быть уверенным, что в настоящей профессиональной сфере Скорпионов ничто и никто не держит.

Стрелец

Год Свиньи для Скорпионов предоставит несколько перспектив в проявлении своей профессиональной компетенции. Стоит только идти вперёд, в трудную минуту ни в коем случае не останавливаться и любое дело доводить до конца – только так Стрельцы добьются успеха в работе. Стоит отказаться от быстрых решений и подходить к каждому вопросу с умом, при этом не стоит забывать об окружающих. Они тоже иногда могут дать дельный совет.

Козерог

Козероги работу любят, когда она хорошо оплачивается. А чтобы получить достойный заработок, придётся хорошенько потрудиться. Только таким образом у Козерогов не будет проблем в финансовой сфере. Нужно быть готовым к тщательному планированию рабочего процесса, учитывая любую полученную информацию и склоняясь на собственный опыт.

Водолей

2019 год для Водолеев обещает быть непростым, однако плодотворным. Если Водолеи смогут направить неисчерпаемую энергию в нужное русло, то получится обойти стороной многие невзгоды. Главное не рассказывать всем подряд о своих маленьких победах, чтобы избежать низких поступков завистливых людей. В этом году если Водолеи не станут помогать всем подряд, то смогут накопить хорошую сумму денег, которую в будущем смогут потратить на долгожданную большую покупку.

Рыбы

2019 год для Рыб обещает быть перспективным. Они смогут реализовать многие идеи и планы, если постараются избавиться от неконтролируемой вспыльчивости и эгоизма. Главное не ввязываться в интриги и сплетни на рабочем месте, а максимально погрузиться в свои обязанности. Ежедневный и кропотливый труд непременно даст долгожданные плоды.

[mailerlite_form form_id=4]

Жизнь после каникул: как ребенку мобилизоваться на учебу

Большая перемена
Опубликовано 24.12.2018 15:11 Ирина Татарина

Мало кто из школьников прилежно занимается на каникулах. Как правило, они смотрят телевизор, играют в компьютерные игры или проводят время в соцсетях. Но последний день каникул неизбежен, как и начало третьей четверти.

Многие родители уверены в том, что ребенок сможет самостоятельно настроиться на учебу. Но за время каникул ребенок отвык от нагрузки, режим дня нарушен… И вот ваше чадо, привыкшее вставать в 10 утра, откровенно спит на уроках. Что же делать?

Во-первых, советуем придерживаться режима дня хотя бы в последние дни каникул. При этом будьте готовы выдержать детские атаки вроде “Ну и что, что фильм начинается в 23.15! Я на тебя обиделся! Ты меня не любишь!” Вы ведь уверены в правильности решения? Значит, выдержите осаду.

Во-вторых, обязательно проследите, чтобы ребенок сделал уроки в течение каникул, а не в последний день. Если видите, что чадо оттягивает неприятный момент, когда уже пора сесть за стол, то помогите ему распределить нагрузку, можно даже вместе составить план на каждый день.

Кстати, если ребенок много времени проводит на свежем воздухе, то ему, скорее всего, проще будет вернуться в рабочий режим.

Особенное внимание уделите вопросу организации последнего вечера каникул. Старайтесь избегать порицания и упреков, но проследите, чтобы ребенок заглянул в дневник и сложил в рюкзак все нужные предметы и подготовил одежду, чтобы в первый день после каникул не бегать по дому в поисках колготок.

Итак, началась первая неделя третьей четверти. Помимо того, что она длинная, она еще и приходится на межсезонье, когда в конце зимы школьники чаще болеют, не хотят учиться. Давайте еще в начале четверти определимся с принципами сохранения рабочего настроя и постараемся придерживаться их в будущем.

Прежде всего, нужно создать доброжелательную атмосферу. Не ругайте за плохие оценки, вместо этого как можно чаще выражайте уверенность в том, что у ребенка большой потенциал и он справится со всеми трудностями.

Не торопитесь вести ребенка в новую студию, даже если он очень хочет приступить к занятиям. Лучше подождать хотя бы неделю, и уже потом, когда ребенок втянется в школьный режим, начать занятия.

Как ни банально звучит, но старайтесь как можно чаще бывать с ребенком на свежем воздухе и правильно питаться. Подумайте, как можно разнообразить меню и добавить в рацион витамины.

Со вниманием относитесь к жалобам ребенка на усталость или головную боль. Нагрузка в школе, дефицит солнечного света действительно могут стать причиной недомогания. Если есть возможность, неожиданно устройте и себе, и ребенку выходной посреди недели, который проведите вместе.

Ласка, ласка и еще раз ласка. Как можно чаще гладьте ребенка по голове, не лишайте объятий и поцелуев. Обязательно загляните к нему перед сном, чтобы пожелать доброй ночи и сладких снов. Ребенок, уверенный в том, что он любим, не будет бояться поражений и, значит, сделает больше открытий.

Таковы наши советы. А как вы помогаете своим детям в первые дни после каникул?

[mailerlite_form form_id=4]

Как не заболеть в школе: советы для учеников и учителей

Большая перемена
Опубликовано 21.12.2018 16:49 Виктория Богданова

Зима в самом разгаре: как защитить себя и не уйти на больничный в самый важный момент?

Большое скопление людей в закрытом помещении – это всегда риск подхватить какой-нибудь неприятный вирус или заразиться простудой. Образовательные учреждения не исключение. С начала и на протяжении учебного года вероятность заболеть всегда высока как для учителей, так и для школьников. Повезло тем, чей иммунитет с рождения крепкий и умеет противостоять натиску болезней. Другим, к сожалению, приходится постоянно принимать противовирусные и иммуномодулирующие препараты, что в больших объёмах может окончательно сорвать здоровье. Как же обезопасить себя от витающих в воздухе микробов и не заболеть в школе (и на работе)?

Необходимо различными способами стимулировать и укреплять иммунитет:

  1. Не даром говорят – в движении жизнь. Нужно стараться больше двигаться: не пренебрегать пешими прогулками, спуститься лишний раз с девятого этажа по лестнице, а ещё лучше совсем забыть про лифты. А идеальным вариантом станет зарядка, фитнес, плаванье и любые другие активные виды спорта.
  2. К сожалению, большинство жителей России страдают дефицитом витаминов. Необходимо восполнять недостаток полезных витаминов и микроэлементов через пищу – есть больше фруктов, овощей, зелени.
  3. Для укрепления иммунитета важно полноценное и сбалансированное питание. Ваш рацион должен содержать белки животного и растительного происхождения, которые можно получить из мяса, рыбы, морепродуктов, яиц, молока, гороха, гречневой крупы, бобовых, овсяных хлопьев. Также необходимо включить в рацион имбирный чай, мёд (обязательно нужно есть вприкуску с чаем), лук и чеснок, апельсины (дневная норма витамина C – один апельсин), оранжевые овощи (содержат вещества, которые преобразуются в витамин А).

Начните укреплять свой иммунитет, и риски заболеть во время работы в школе уменьшатся. Кроме того, учителя с большим стажем работы уже вооружены некоторыми приёмами защиты себя от простуды. Вот некоторые из них.

Советы от учителей:

  • Бег или ходьба на цыпочках. Лимфатическая система – одна из главных систем, отвечающих за борьбу с вирусами и микробами. Данная система состоит из лимфатических узлов, большое скопление которых находится подмышками, под шейно-плечевыми мышцами, в области ахиллесова сухожилия. В процессе бега или ходьбы на цыпочках мышцы давят на скопления лимфатических узлов, происходит впрыскивание в систему свежую лимфу, повышая тонус защитной системы. По пути в школу и домой можно взять за привычку идти 10-20 метров на цыпочках, чтобы чаще активировать защитную систему организма.
  • Вода и дыхательная гимнастика. Старайтесь пить больше свежей воды – организм человека на 80% состоит из воды, и её непременно нужно пополнять и обновлять. Дыхательная гимнастика положительно влияет на бронхи, лёгкие и общее состояние организма. 30 минут в день достаточно на комплекс дыхательных упражнений, и результат вы почувствуете практически сразу.
  • Эфирные масла. Многофункциональное средство, которое имеет большой успех в косметологии и медицине. Эфирные масла эффективно борются с простудами и вирусами, имеют противовирусное и антибактериальное действие. Несколько капель любого эфирного масла (хвойное, эвкалиптовое, ментоловое, цитрусовое, экстракты ценных пород деревьев) на одежде или в аромакулоне способно защитить вас от простуды на работе в школе.

Самое главное – не забывать мыть руки после улицы, стараться одеваться по погоде, избегать переохлаждения, ежедневно проводить влажную уборку на рабочем месте и проветривать кабинет перед уроком. Соблюдая нехитрые манипуляции по защите и укреплению организма, вы можете со спокойной душой приходить на работу, не опасаясь подхватить какую-нибудь болезнь.

[mailerlite_form form_id=4]

10 способов отдохнуть от работы в Новогодние каникулы

Большая перемена
Опубликовано 17.12.2018 16:26 Виктория Богданова

Призываем всех педагогов страны забыть на несколько праздничных дней о работе и вспомнить о себе и близких!

Профессия педагог и опасна, и трудна. С чем только не приходится столкнуться в стенах образовательного учреждения: неуважение со стороны детей, отсутствие у них желания учиться, плохое поведение, споры в педагогическом составе, бесконечная отчётность, при этом постоянная необходимость доказывать свою профпригодность и далее-далее-далее. Страшнее всего – букет отрицательных последствий вышеперечисленного для здоровья. Педагогам давно пора доплачивать за вредность!

И вот, когда наступают долгожданные праздничные дни и каникулы, каждый раз учитель, воспитатель или преподаватель мечтает в этот раз обязательно отдохнуть. НО часто установленный план не осуществляется, и большая часть выходных дней снова заполняется рабочей рутиной в виде планов, отчётов и прочего. Стоп! Хватит!

Надо себя любить и давать своему организму почувствовать что-то ещё, кроме работы. И это касается не только специалистов образования, а всех, кто большую часть своей жизни посвящает только работе. Возьмите себя в руки и ИМЕННО В ЭТИ Новогодние каникулы отдохните душой и телом. Способов отдохнуть от работы может быть очень много, вот некоторые из них:

  1. Научно доказано, что чтение художественной литературы занимает первое место среди других способов релаксации. Выберите жанр по душе или любимую, давно не читанную книгу и окунитесь в неё с головой! Переживания за главного героя, взгляд на чужую судьбу со стороны – всё это позволит вам отдохнуть и отвлечься от работы.
  2. Если у вас за год накопился солидный список фильмов, необходимых к просмотру, смело открывайте и сокращайте его объём. Любимое и хорошее кино всегда способно поднять настроение.
  3. Выходные – самое время уделить внимание хобби. Скорее займитесь любимым делом и доведите его до конца: фотография, кулинария, вышивка, рисование, пение, создание элементов декора и другие интересны и творческие занятия ждут вас.
  4. Потратьте свободное время с пользой для себя. Сделайте всё, что поможет вам расслабиться душой и телом. Отличный вариант– массаж, спа-процедуры, сауна. Кроме того, не помешает немного подвигаться: покататься на коньках, посетить бассейн, заняться танцами или фитнесом и другими активными видами спорта. Несколько занятий позволят вам почувствовать прилив новой энергии.
  5. Занявшись собой, не стоит забывать и про родных и близких. Обязательно проведите вместе время. Сходите в центр города: в кафе, кино, по магазинам, на концерт и на другие развлекательные мероприятия вашего города. Такие совместные прогулки надолго запомнятся и будут греть душу серыми рабочими буднями.
  6. Если у вас есть дети (внуки), то обязательно уделите им время – сводите куда-нибудь, погуляйте, поиграйте с ними. Создайте для ребёнка Новогоднее чудо. Пусть к вам в гости придёт Дед Мороз, поздравит с праздником и подарит подарок. Можно создать иллюзию присутствия доброго волшебника, как будто он оставил подарок под дверью, попросив кого-нибудь это сделать: пусть он позвонит в звонок и спрячется. Можно на веточках ёлки каждую ночь по мере приближения Нового года оставлять маленький сюрприз. Вариантов удивить ребёнка много. Он будет рад предновогоднему волшебству, а вы насладитесь его счастливым взглядом.
  7. Какие Новогодние каникулы без праздника живота? Непременно побалуйте себя любимыми блюдами. Вкус излюбленной еды отлично поднимает настроение и создает чувство комфорта.
  8. Культурное насыщение тоже не помешает для уставшего педагога. Поход в музей или театр, посещение актуальных экскурсий – отличный способ отвлечься от мысли о работе и насытиться свежей информацией.
  9. Если у вас есть возможность, то ещё один, отличный, вариант отдохнуть и отвлечься от повседневной рутины – это куда-нибудь съездить. Можно с семьёй или с друзьями. Смена обстановки отвлечёт вас и порадует новыми впечатлениями.
  10. Самое главное и приятное занятие – ничего не делать. 🙂 Подольше побыть в горизонтальном положении, не заправлять постель, не снимать пижаму, не мыть посуду, а просто отдыхать.

Если у вас получится реализовать больше половины из этих десяти пунктов, вы наконец-то почувствуете, что такое НАСТОЯЩИЙ ОТДЫХ и больше не захотите упускать возможность отлично провести время на каникулах. Я верю, у вас всё получится! С наступающими праздниками и хорошего, полноценного отдыха вам – дорогие и любимые педагоги.

[mailerlite_form form_id=4]