[playbuzz-item item=»e4325952-f672-49f0-b8be-0d8887bc7d77″ wp-pb-id=»148835″]
[mailerlite_form form_id=4]
Тест: что о вас думают окружающие?
Тесты
Сделайте выбор, а мы определим, как к вам относятся окружающие.
Депутаты отклонили законопроект о психиатрическом освидетельствовании педагогов
Новости
Госдума РФ отклонила законопроект о введении для преподавателей вузов обязательного психиатрического освидетельствования каждые пять лет.
Законопроект был внесен на рассмотрение в Госдуму в ноябре прошлого года после инцидента с преподавателем Санкт-Петербургского государственного университета Олегом Соколовым. Его подозревают в убийстве аспирантки.
Согласно предлагаемому документу, работники организаций общего и высшего профессионального образования должны проходить обязательное психиатрическое освидетельствование раз в пять лет. Законопроект также предлагал установить обязанность руководства отстранить педагога от работы при получении сведений об уголовном преследовании не только за особо тяжкие преступления, но и административные.
По данным РИА Новости, что на законопроект не поступило ни одного положительного отзыва. Комитет рекомендовал его отклонить.
Напомним, сейчас Трудовой кодекс РФ гласит, что работодатель не должен запрашивать информацию о состоянии здоровья работника. За исключением тех сведений, которые относятся к вопросу о возможности выполнения работником определенной в договоре трудовой функции.
[mailerlite_form form_id=4]
В ООН представили рекомендации по защите детей от онлайн-угроз
Новости
Интернет, ставший ценным источником информации, может таить опасность, причем особенно уязвимы дети, отметили в организации.
Как напоминают в МСЭ (Международный союз электросвязи), сейчас каждый третий пользователь интернета в мире — младше 18 лет. Между тем в интернете дети могут подвергаться «различным видам воздействия, обусловленным контентом, контактами и причиняющим вред поведением в онлайновой среде. Особую актуальность эта проблема приобрела во время пандемии коронавируса, когда многие дети находятся в сети чаще, чем обычно.
Генеральный секретарь МСЭ Хоулинь Чжао заявил в связи с публикацией «Руководящих указаний», что они призваны «сохранить благополучие, неприкосновенность и безопасность наших детей».
В свою очередь спецпредставитель генерального секретаря ООН по вопросу о насилии в отношении детей Наджат Маалла Мджид напомнила, что «модели поведения злоумышленников и преступных сетей постоянно меняются, как это видно во время пандемии COVID-19». По ее словам, крайне важно, чтобы системы защиты ребенка «развивались также быстро и даже быстрее».
Для юных пользователей интернета в «Руководящих указаниях» предназначен доступный по языку и яркий по оформлению блок информации. Для детей до девяти лет — это сборник рассказов о том, как обеспечить свою безопасность в онлайновой среде. Тем, кому от 9 до 11 лет, в МСЭ предлагают познакомиться с учебником на эту тему. Дети и молодежь в возрасте от 12 и 18 лет имеют возможность почерпнуть сведения на сайте.
Отдельный раздел рекомендаций предназначен родителям и педагогам, Подчеркивается важность их открытого общения и диалога с детьми. Родители должны быть в курсе онлайновых и мобильных услуг, которыми пользуются дети. Рекомендовано также контролировать использование кредитной карточки и других механизмов оплаты.
Есть в «Руководящих указаниях» также разделы для представителей коммуникационной отрасти и государственных органов.
Документ МСЭ составлен «с чистого листа», чтобы учесть изменения, произошедшие в цифровой сфере, а именно появление «интернета вещей», игрушек с выходом в интернет, онлайновых игр. Учтен также прогресс в сфере искусственного интеллекта, машинного обучения и робототехники.
[mailerlite_form form_id=4]
Депутаты предложили обязать педагогов проходить осмотры у психиатра
Новости
Педагог должен проходить обследование у психиатра при приеме на работу, а затем раз в пять лет.
В последние годы особое внимание уделяется требованиям, предъявляемым к лицам, занимающимся преподавательской деятельностью, отмечает «Парламентская газета». Действующее законодательство гласит, что работать педагогом не может человек с судимостью за преступления против жизни и здоровья, свободы, чести и достоинства личности, а также половой неприкосновенности или общественной безопасности. Нельзя преподавать также тем, кто был осуждён за умышленные тяжкие и особо тяжкие преступления.
Трудовой кодекс РФ гласит, что работодатель не должен запрашивать информацию о состоянии здоровья работника. За исключением тех сведений, которые относятся к вопросу о возможности выполнения работником определенной в договоре трудовой функции.
Авторы законопроекта предлагают расширить требования к здоровью кандидата на должность педагогического работника в сфере среднего и высшего профессионального образования. В частности, ввести обязательное психиатрическое освидетельствование соискателей. Действующий же преподавательский состав должен будет проходить такие осмотры периодически — раз в пять лет. Предполагается, что эта мера поможет защитить учащихся и студентов от потенциально опасного, девиантного поведения педагогов.
[mailerlite_form form_id=4]
Эксперты рассказали, как перестать волноваться перед ЕГЭ по математике
Колонка психолога
Ирина Ивойлова узнала у ученых московского психолого-педагогического университета о том, как справиться с «математической тревожностью» при подготовке и на самом экзамене.
Самый трудный экзамен для большинства школьников — математика. Не важно, ГИА это в 9-м классе, Всероссийская проверочная работа в 6-м или ЕГЭ в 11-м. Удивительно, но «математическая тревожность» — научный термин. За границей исследования на эту тему идут давно. Некоторые зарубежные исследователи даже говорят не о тревожности, а о самой настоящей «математической фобии». Есть данные, что две трети взрослых американцев ненавидят математику. Среди россиян таких гораздо меньше, все-таки традиционно у нас сильно математическое образование, и сегодня школа старается удержать эти позиции.
Ученые Московского психолого-педагогического университета рассказали, из чего складывается математическая тревожность. «Это страх оценки, тревога при изучении математики, страх перед решением задач, страх перед учителем математики», — подчеркнул профессор МГППУ Виктор Гуружапов. Ученые считают, что математическая тревожность формируется к 4-5 классу. Пик — 9-10-й класс.
Четыре совета, как перестать волноваться перед ЕГЭ по математике и сдать его на нормальные баллы
- Не торопитесь поскорее выполнить работу на экзамене. Помните, тесты и задания в условиях ограниченного времени повышают тревожность. В крайнем случае, скажите себе: буду делать работу столько времени, сколько мне требуется. Это лучше, чем в панике и холодном поту допускать ошибки в каждом задании.
- Помните о существовании так называемого «эффекта избегания математических задач». Если вам уже все равно, как и что вы пишете в ответе, лишь бы поскорее все это закончилось, налицо «эффект». Отложите эту задачу, постарайтесь успокоиться и возьмитесь за другую.
- Вы не можете справиться с волнением, а надо выполнить 20-30 заданий? Начните с тех, которые требуют рассуждения, где педагоги могут оценить не только однозначный ответ, но и ход решения. Имейте в виду: задания, которые требуют лишь однозначного ответа, вызывают у учеников большую тревогу.
- Постарайтесь научиться приемам самоконтроля. Делайте перед экзаменом заметки, зарисовки, проговаривайте свои чувства, дайте себе право на ошибку — и вы ее, скорее всего, не допустите.
Оригинальная статья была размещена в «Российской газете».
[mailerlite_form form_id=4]
Экзаменационный стресс. Как его преодолеть
Колонка психолога
Специалисты центра детской психологии Август уверены: стресс можно заставить работать на вас, в статье они приводят восемь способов, как это лучше сделать.
Последний год в школе (лицее, гимназии) – длительный стресс для молодых людей, кульминацией которого является сдача единых госэкзаменов. Каждый школьник, который стремиться преуспеть, сталкивается со стрессом. Вы можете позволить стрессу разрушить вас, а можете заставить его работать на вас.
Для борьбы с экзаменационным стрессом, в первую очередь нужно понять причины такого повышенного беспокойства. Затем вы можете определиться с методами снижения давления, которое вы чувствуете.
Причины стресса:
- низкий уровень мотивации (когда школьник не понимает, для чего ему нужны высокие баллы за экзамены);
- отсутствие подготовки и планирования;
- высокие ожидания и давление со стороны родителей и педагогов;
- конкуренция со сверстниками (здесь же высокий проходной балл в желаемый университет).
Разобравшись в причинах, остановитесь, поразмыслите и выберите путь, который поможет вам преодолеть стресс.
Предлагаем вам некоторые неожиданные способы, с помощью которых вы можете отставить в сторону негативные чувства и сосредоточиться на своих учебных целях.
8 удивительных способов снятия стресса в процессе подготовки к ЕГЭ
Слушайте классическую музыку
Прослушивание музыки может создать положительную и продуктивную среду, повысив ваше настроение и побуждая вас учиться эффективнее и дольше. Классическая музыка повышает работоспособность головного мозга, но и любая другая музыка, которая вам нравится, тоже может помочь вам расслабиться и включиться в работу.
Совершайте небольшие прогулки
Многим ученикам кажется, что они должны проводить все свое время перед экзаменами за книгами, лекциями, тестами. Исследования доказали, что прогулка способна улучшить память и концентрацию внимания.
На изображении показаны результаты исследования, проведенного д-м Хиллманом из Университета штата Иллинойс. Это наглядно демонстрирует эффект от прогулки на на деятельность вашего мозга. Представьте себе, как это может улучшить эффективность подготовки к экзамену!
Готовьтесь к экзамену по плану!
Создание личного плана подготовки к экзамену повышает преимущества школьника. Ваша подготовка может стать более продуктивными, а вы более мотивированы, когда вы видите прогресс обучения.
Высыпайтесь!
Сон помогает вашему мозгу переносить новые знания в долгосрочную память, чтобы вы могли вспомнить необходимое, когда наступит день Х. Сон также помогает повысить концентрацию внимания.
Умеете медитировать? Отлично!
Медитация — один из самых эффективных способов сделать перерыв и увидеть ситуацию, которая вызывает стресс, с другой точки зрения. Практика медитации — это еще один способ сохранить концентрацию внимания, одновременно улучшая психическое и физическое здоровье, чтобы уменьшить нагрузку перед экзаменом.
Шоколад
Верьте или нет, это на 100% верно. Темный шоколад, у которого в составе более 70% какао, борется с гормоном стресса — кортизолом и оказывает общее расслабляющее действие на организм. К тому же шоколад способствует выработке эндорфинов, которые действуют как естественный истребитель стресса.
Поговорите об этом
Иногда нужно поговорить с кем-то, иногда — крикнуть с крыши. Подумайте о том, что вы чувствуете. Поговорите с кем-нибудь из членов семьи или другом. Разговор о ваших переживаниях поможет справиться со стрессом.
Перестаньте отвлекаться!
Готовы спорить, что вы не считаете, сколько раз в день вы проверяете Вконтакте и Instagram*? Если сложить это время, оно составит значительную часть. Социальные сети трудно отделить от вашей жизни, но временный отказ от них в процессе обучения значительно сократит трату времени и тем самым улучшит процесс подготовки к экзамену.
Успехов!
Материал подготовлен специалистами Центра детской психологии Август (Москва, Ростовская наб., 3) www.avgustcenter.ru
* Организация Meta, а также ее продукты Instagram и Facebook, на которые мы ссылаемся в этой статье, признаны экстремистскими и запрещены на территории РФ.
[mailerlite_form form_id=4]
Тест: вы оптимист или пессимист?
Тесты
Эти несколько простых вопросов позволят вам взглянуть на себя с новой стороны!
[playbuzz-item item=»de27b793-c278-472e-bb0d-600d558d6401″ wp-pb-id=»666057″]
[mailerlite_form form_id=4]
Как снизить стресс преподавателей и учащихся?
Прямой диалог
Руководитель департамента психологии НИУ ВШЭ, доктор психологических наук Мария Фаликман ответила на вопросы о том, как сохранить работоспособность в условиях эпидемии.
Мария Фаликман ответила на вопросы телеграм-канала «ЯМудрый»: как сохранить самообладание, работоспособность и стремление к саморазвитию на период эпидемии и вызванной ей самоизоляции? И есть ли какие-то психологические приемы, которые могут снизить стресс студентов и преподавателей во время дистанционного обучения?
Мария Фаликман: «Человек эволюционировал так, чтобы наиболее эффективно адаптироваться к непривычным, новым для него условиям. Именно в таких условиях мы в очередной раз оказались. Неопределенность и непредсказуемость, ежедневные тяжелые новости со всего мира, изменение множества повседневных привычек, отмена долгожданных встреч и событий – все это так или иначе вызывает тревогу и стресс и у тех, кто принимает решения на самых разных уровнях, и у тех, кто оказался в условиях самоизоляции.
С одной стороны, никто не сказал, что стресс – это плохо. Автор этого термина Ганс Селье определял стресс как неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование, а здесь появление новых требований несомненно.
Но сам же Селье замечает, что оптимальный уровень стресса способствует эффективной работе, без него заметного продвижения не будет. С другой стороны, важно, чтобы стресс не вышел за пределы этого оптимума, и вполне в наших силах удержать его там. В каком-то плане это вопрос личной ответственности, решение отдаться стрессу, пойти на поводу у тревоги как «условного страха» (страха перед тем, что еще не наступило, а может быть, никогда и не наступит) – или же двигаться вперед в условиях неопределенности.
Отдельно подчеркну, что в этих условиях очень важна информационная гигиена.
Принципиально важно не просто потреблять информацию, которой сейчас в избытке, но и различать достоверные и недостоверные источники, а при необходимости прицельно искать ответы на свои вопросы. Как говорил немного по другому поводу Ролло Мэй, «пойти навстречу своей тревоге».
Но не менее важно понимать, что для приспособления к этим новым условиям жизни необходимо время. Если у вас не сразу получается вернуться к прежнему уровню работоспособности – это нормально и даже естественно. Каждый, кому доводилось переживать какое-нибудь из важных жизненных изменений – например, переезжать, жениться или менять работу или место учебы, наверняка с этим знаком. Если вы не глубоко интровертированный переводчик-фрилансер, переход к самоизоляции ничем не лучше (и не хуже) этих изменений. Жизнь меняется, привычки меняются, и нужно время на то, чтобы научиться жить и работать в этих условиях. Ключевое слово – научиться, приобрести новые умения и навыки. Кто знает, где и когда они еще смогут оказаться полезными (дай бог, конечно, чтобы нигде).
Как снизить стресс студентов и преподавателей? Мне кажется, главное – не предъявлять друг к другу слишком высоких требований, оставить право на ошибку – тогда и поводов для тревоги, а вместе с ней и для стресса будет меньше.
Преподавателям – не бояться учиться новому и быть готовыми принять помощь студентов. Студентам – не впадать в панику при изменении форм отчетности и больше думать о том, для чего они учатся и чем им может помочь здесь взаимодействие с преподавателями. Сейчас очень многие учителя и преподаватели готовят обзоры и обучающие ролики по онлайн-инструментам для своих коллег.
Полагаю, что и в студенческих группах в соцсетях происходит немало интересных и важных обсуждений. Но поскольку обучение – это принципиально двусторонний процесс, только встречное движение и активное взаимодействие преподавателей и студентов сможет сделать его по-настоящему продуктивным. Сейчас многие говорят о том, что образование никогда не будет прежним. Да, но оно будет таким, каким мы сами его сделаем. И это задача непростая, но увлекательная. И понятно, что интереснее ее решать, чем заранее тревожиться, что ничего не получится. Никто не обещал, что это будет легко, но так устроена вся наша жизнь. И в этом плане условия пандемии и самоизоляции ее почти никак не меняют, хотя и требуют большего количества усилий. Дорогу осилит идущий, и идти в любом случае лучше, чем стоять на месте. Потому что потом догонять будет несравненно сложнее, чем начать меняться сейчас».
Мария Вячеславовна Фаликман вошла в финал Национального конкурса «Золотая Психея» по итогам 2019 года в номинации «Мастер-класс года для психологов» с проектом «Феномен предвосхищения в оптиках когнитивной науки».
[mailerlite_form form_id=4]
Минпросвещения рекомендовало усилить психолого-педагогическую поддержку детей, педагогов и родителей
Новости министерства образования
Министерство просвещения РФ направило в регионы рекомендации для усиления психолого-педагогической поддержки школьников, педагогов и родителей.
Рекомендации призваны помочь справиться с психологическим дискомфортом в период перехода на новые условия обучения. В министерстве напомнили, что в сложившейся ситуации важно позаботиться о психоэмоциональном состоянии детей, от которого напрямую зависит, как они будут справляться со школьной нагрузкой. Также важно оказать помощь родителям и педагогам, пишет «Учительская газета». Документ разработан Союзом охраны психического здоровья на основе рекомендаций ВОЗ.
Рекомендации Союза охраны психического здоровья адресованы родителям и педагогам. Первых призывают стараться, насколько это возможно, поддерживать привычный ритм жизни семьи. Рекомендуется поощрять общение детей со сверстниками по телефону или через соцсети с ограничением времени. Родители должны помочь детям найти открытые способы выражения своих чувств, в том числе страха и печали. Решением может стать творческая деятельность. Ряд рекомендаций посвящен необходимости разговаривать с детьми о коронавирусе – в спокойном тоне и с проверенными данными.
Педагогам эксперты рекомендуют обеспечить детям благоприятную образовательную среду, «свободную от стрессов, вызванных стремлением к академическим успехам». По мнению психологов, учителям не стоит привлекать излишнего внимания детей к обсуждаемой проблеме, а важно сохранить «рутинный уклад учебной работы с привычными для детей нормами ее оценки».
Психологи призывают педагогов поддерживать детей и родителей и не забывать о себе.
«На вас сейчас лежит двойное бремя ответственности за здоровье детей, психологическое и социальное благополучие членов их семей и академическую подготовку учащихся. Отнеситесь к этой ситуации как к особым условиям работы. Берегите себя. Помните, что забота о своем психологическом состоянии так же важна, как и забота о физическом здоровье. Умейте справиться со стрессом, находить положительные эмоции и вести полноценный здоровый образ жизни. Занимайтесь дыхательными и физическими упражнениями, упражнениями для релаксации», – говорится в рекомендациях.
К письму, направленному в регионы, также прилагаются рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса, разработанные в МГППУ.
Особое внимание уделено работе педагогов-психологов. Им рекомендуется установить и поддерживать контакты с родителями, учителями и администрацией школы, проводить консультации по темам, актуальным в сложившейся ситуации.
В сложных условиях немало стрессовых факторов, способствующих возникновению острых психологических ситуаций, поэтому работа педагогов-психологов должна предусматривать применение форм и методов экстренной и кризисной психологической помощи, в том числе в дистанционном формате, консультирование членов семей школьников и обучение выходам из стресса, привитие навыков совладающего поведения всем участникам образовательного процесса.
К письму также прилагаются памятка для педагогов психологов по организации сопровождения учеников с расстройствами аутистического спектра в условиях перехода на обучение в дистанционном режиме и предложение по управлению психологической службой образования в субъекте РФ в условиях дистанционного режима обучения.
[mailerlite_form form_id=4]
Минпросвещения изменит модель повышения квалификации педагогов
Новости министерства образования
Все педагоги должны будут проходить профстажировки в сильных школах. Также в курсы включат психолого-педагогический и воспитательный блоки.
Министерство просвещения разрабатывает единую модель, по которой будут повышать квалификацию российские учителя: от новых технологий до «перевернутых» уроков, от курсов по детской физиологии и психологии до новинок в физике, химии, астрономии, сообщила «Российской газете» министр Ольга Васильева.
Всего будет пять блоков: в том числе предметный (что преподавать), методический (как преподавать), психолого-педагогический, воспитательный. И что самое интересное — обязательная стажировка. То есть учитель должен будет не просто прослушать лекцию, допустим, о проектной деятельности. Но и создать интересный проект вместе с учениками, причем «чужой», сильной в этом направлении школы.
«Что я слышу про программы повышения квалификации от самих учителей? «Приезжаешь, тебе начитывают лекцию, как шарманку». И этот курс порой не связан ни с психологией, ни с педагогикой, ни с лучшими практиками и методиками. Поэтому вопрос что преподавать и как преподавать встает очень остро», — говорит министр просвещения Ольга Васильева.
Напомним: по закону все учителя обязаны повышать квалификацию не реже чем раз в три года. В большинстве регионов обучающие курсы — 144 часа. Их ведут региональные и муниципальные институты, центры при педвузах и даже «частники».
Сотни организаций по всей России работают по совершенно разным программам собственной разработки. Насколько эти курсы полезны? Современны? Востребованы? Оценить сложно, но факт остается фактом: большинство учителей ходит на них «для галочки», ради нужной бумажки. Сейчас министерство прорабатывает механизм экспертизы всех этих курсов. Отобраны 260 кандидатов — опытных учителей и методистов, которые станут федеральными экспертами и проведут масштабную «ревизию»: выберут лучшие практики, разработают вместе с профессиональными ассоциациями новые программы — модули. Их будет много, ведь у педагогов разные интересы и потребности.
Что важно? Из модулей можно будет выстраивать индивидуальный профессиональный «маршрут». Допустим, взять математику для 10-11 классов, а еще профилактику конфликтов, работу с 3D-принтером…
«Перевернутый» урок? Это когда теорию проходят дома — в формате видеороликов и интерактивных презентаций. А в классе разбирают реальные задачки
Предметный блок будет не менее 36 часов. Столько же времени предполагается выделить на воспитательный и психолого-педагогический (сюда войдет возрастная физиология и психология личности, педагогическая психология). Минимум 18 часов — современные инструменты для организации урока. И речь не только про гаджеты. Здесь могут быть совершенно разные педагогические методики и приемы. Например, это может быть набирающий популярность «перевернутый» урок: когда теорию ребята проходят дома — в формате видеороликов или интерактивных презентаций. А в классе остается только практика: реальные задачки, которые учитель разбирает вместе с учениками. Кстати, о стажировках. На них тоже предусмотрено не менее 18 часов.
«В регионах создано много стажировочных площадок. Заходишь в образовательную организацию — висит табличка, что она является такой площадкой. А когда начинаешь вникать в суть работы, стараешься понять: как ее опыт распространяется в регионе, в других школах, — понимаешь, что этого ничего нет, — говорит замминистра просвещения Виктор Басюк. — Очень важно использовать ресурс и опыт стажировочных площадок в повышении квалификации педагогов».
Часть программ предлагается сделать обязательной, а часть — вариативной. Их можно будет освоить не сразу, а в нескольких организациях, тогда, когда это удобно. Конечно, вопросов хватает. Скажем, как учитель сможет понять, какую область ему необходимо «подтянуть»? Сделать упор на историю? А может, возрастную физиологию?.. Параллельно с единой системой повышения квалификации, в министерстве разрабатывается и единая модель аттестации учителей. В ней планируется несколько элементов, но среди ключевых — Единые федеральные оценочные материалы. Если коротко — ЕФОМ.
Для обычного «уха» эта аббревиатура пока еще звучит странно. Но через пару лет она станет такой же привычной, как и ЕГЭ. Сейчас такие тесты для учителей по нескольким предметам — химии, физике, астрономии, биологии — проходят общественное обсуждение. Например, учителям физики могут предложить указать верную формулу первой космической скорости и даже помочь выбрать школьнику подходящий материал для звукоизоляции, исходя из коэффициента поглощения звука. А учителям биологии — установить правильную последовательность реакций, происходящих в процессе биосинтеза белков.
18 часов в новой модели повышения квалификации педагогов предусмотрено на обязательную практику
Зачем все это нужно? Действующая система аттестации и повышения квалификации, по оценкам экспертов, неэффективна. Приходится собирать килограммы разных бумаг: грамоты, сертификаты, благодарности. Итог? Как показывают опросы, только 8 процентов учителей считают, что аттестация реально влияет на карьерный рост. Новая система кардинально изменит ситуацию.
Кстати, в рамках нацпроекта «Образование» в России откроется 225 центров непрерывного повышения профессионального мастерства педагогов и 85 центров независимой оценки профмастерства. Во-первых, учителя смогут проходить тематические курсы и модули. Во-вторых — проверить себя и понять, что подтянуть.
Приглашаем вас пройти курсы повышения квалификации по-старому в Инновационном образовательном центре «Мой университет» — успейте, пока к курсам не прибавились стажировки!
[mailerlite_form form_id=4]
