5 фактов о мозге, которые могут изменить вашу жизнь

Большая перемена

5-faktov-o-mozge-kotorye-mogut-izmenit-vashu-zhizn

Разницы между реальностью и воображением нет!

О чём бы вы не подумали, человеческий мозг одинаково воспримет мысль. Благодаря этой способности в медицине существует так называем эффект плацебо. Если человек будет уверен в фармацевтических свойствах пилюли (плацебо), которая при этом эти свойства не имеет, то мозг воспримет плацебо за лекарство и подаст необходимые команды организму.

Таким же образом происходит эффект ноцебо. Меланхолики будут максимально чувствовать отрицательные новости как физически, так и эмоционально. Если же вы воспринимаете жизнь с оптимизмом, то любая положительная информация зарядит ваш организм энергией и серотонином (гормоном радости), благодаря чему чаще чувствуете себя в хорошем расположении духа.

Чаще видим то, о чём постоянно думаем!

Человек, который находится в поиске нового жилья (квартиры или дома), чаще обычного станет обращать внимание на планировку, интерьер, обстановку чужого жилья. Это будет происходить неосознанно, потому что человек часто думает о предстоящей покупке.

Такая особенность отлично поможет избавиться от депрессии или внести изменения в свою жизнь, просто нужно перепрограммировать своё мышление, то есть настроить мысли на позитивный лад. Представить в красках и до мельчайших подробностей, что именно в данный момент у вас всё хорошо или что-то конкретное, что бы вы хотели изменить. Недаром в психологии часто используется «плакаты мечты», на котором визуализируются мечты и планы.

Автопилот включён!

Боле 60% мыслей в течение дня мы пропускаем в голове на автопилоте – в основном это мысли, которые приходили в голову вчера или несколько дней назад. По этой причине, всегда существует риск разочароваться в жизни, потому что в основном, благодаря социуму, мы расположены к негативному мышлению. Чтобы этого избежать следует почаще сменять обстановку, запасаться положительными эмоциями. Также желательно постоянно быть на позитивном настрое. Сразу сделать это не получится, но если каждый день стараться думать только о хорошем, то в итоге положительные мысли станут приходить бессознательно.

Отключиться – полезно!

Чтобы не утонуть в лавине негативных мыслей, которые постоянно норовят нас затопить, следует научиться «отключать» свой мозг. Эффективное средство – медитация. Кроме того, отлично даёт сознанию расслабиться активный отдых: лыжи, коньки, велосипед, походы в лес, плаванье, различные виды спорта. Всё это способно дать паузу для потока посторонних мыслей.

В наших силах перестроить сознание!

Благодаря удивительному свойству мозга – нейропластичности – у нас есть возможность изменить его. С помощью действий, который совершает человек и своему опыту, связи между нейронами в мозгу могут менять прочность или разрываться и создавать новые связи. Именно в следствии этого процесса человек может настроить мозг так как ему нужно. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, но никак не можете даже начать. То начните каждый день мысленно говорить себе: «Я спортивного телосложения!». Ваш мозг станет строить к этой мысли всё новые и новые нейроновые связи, с помощью которых вы станете замечать всё больше и больше путей, приводящих эту внушаемую мысль в реальность.

Если запомнить, что каждая мысль материальна, то в ваших руках перевернуть свою жизнь, улучшить её и внести в неё больше нового, и желанного. Удачи!


[mailerlite_form form_id=4]

Минобрнауки повысит стипендии учащихся в научной аспирантуре до 40 тысяч рублей

Новости министерства образования

Заместитель министра науки и высшего образования Григорий Трубников заявил, что аспирантам больше не придется подрабатывать во время обучения.

minobrnauki-povysit-stipendii-uchashhihsya-v-nauchnoj-aspiranture-do-40-tysyach-rublej

На конференции «Лидеры науки» первый заместитель главы Минобрнауки РФ Григорий Трубников рассказал, что стипендия учащихся в научной аспирантуре будет равна среднему заработку в стране, а это 39-40 тысяч рублей.

«Один из основных обновленных инструментов, которые мы хотим реализовать [в рамках Федерального проекта «Развития кадрового потенциала» нацпроекта «Наука»] — так называемая научная аспирантура. Сейчас аспирантура — это третья ступень образования, мы не планируем проводить революций и выводить ее из закона «Об образовании». Но предлагаем провести эксперимент с действующей аспирантурой и предложить программу грантовой поддержки для аспирантов, скажем, двух-трехлетней длительности со стипендией порядка 100% от средней российской зарплаты, которая сейчас составляет 39-40 тыс. рублей», — рассказал первый замминистра.

Такая мера позволит молодым ученым сконцентрироваться на науке, а не искать работу по совместительству, считает Григорий Трубников. Получение стипендии наложит определенные обязательства на аспирантов: они должны будут в течение трех лет публиковать по одной-две работы в год в высоко цитируемых журналах, а также защитить диссертацию в конце обучения.

Сейчас главная проблема аспирантуры в России — низкое количество защищаемых диссертаций.

«У нас аспирантов в стране 93 тыс. А защищаются по итогам окончания аспирантуры 14%. Не понятно, для чего этот институт существует и работает», — отметил Григорий Трубников.


[mailerlite_form form_id=4]

«Всероссийский экономический диктант» пройдет 4 октября

Новости

Образовательная акция осенью этого года пройдет уже во второй раз. Тема диктанта: «Сильная экономика — процветающая Россия!»

vserossijskij-ekonomicheskij-diktant-projdet-4-oktyabrya

Вольное экономическое общество России при участии ведущих вузов страны, академии наук и регионов проведет диктант, чтобы оценить уровень экономической грамотности россиян, а также сделать экономическую науку более популярной. Диктант разделят на две части: для школьников и взрослых.

«В условиях быстро меняющихся реалий нашего мира владение фундаментальными знаниями в области экономики и умение применять их на практике дает возможность создать прочную основу для стабильного экономического будущего нашей страны», — рассказал президент общества Сергей Бодрунов.

Впервые акция прошла в 2017 году в 80 регионах России и собрала около 59 тысяч участников. Диктант прошлого года показал низкий уровень экономических знаний среди школьников: они плохо знали даже базовые вопросы, связанные с инфляцией, денежным обменом, кредитными схемами, доходами. В итоге экспертный совет диктанта рекомендовал ввести в школах предмет «Основы экономики» вместо небольшого курса в рамках «Обществознания».

О миссии экономического диктанта рассказал член-корреспондент РАН Дмитрий Сорокин:

«Я думаю, «Всероссийский экономический диктант» сможет поправить финансовую и экономическую грамотность населения. Поскольку выявится: насколько сегодня те же школьники старших классов, которым завтра вступать в реальную жизнь и принимать ответственные решения, в том числе экономические, осведомлены в операциях с банковскими картами, ипотеками, кредитами, депозитами и тому подобное.

И мы увидим, где у нас этой грамотности недостаточно. Тогда можно будет обратить внимание на школьные программы, касающиеся экономического образования, обратить внимание СМИ на «пропаганду» среди населения тех или иных знаний».


[mailerlite_form form_id=4]

Минпросвещения: до 80 российских вузов должны войти в мировые рейтинги до 2024 года

Новости министерства образования

В министерстве рассказали, какие цели новый национальный проект по образованию поставит перед вузами.

minprosveshheniya-do-80-rossijskih-vuzov-dolzhny-vojti-v-mirovye-rejtingi-do-2024-goda

Директор департамента госполитики в сфере высшего образования Минпросвещения Александр Соболев рассказал, что новый нацпроект «Образование» поставит ряд задач перед российскими вузами.

«В проекте «Образование» сейчас предполагается девять федеральных проектов, девять крупных задач. Общую рамку проекта будет держать Министерство просвещения, а Министерство науки и высшего образования будет отвечать в основном за два крупных федеральных проекта. Один из них называется «Новые университеты», в этом проекте будет три составных части — экспорт, модернизация образовательных программ, в первую очередь, практикоориентированность и структурность организационных решений, связанных с зонами развития», — прокомментировал Соболев.

Задачи проекта «5-100», согласно которому пять российских вузов должны войти в топ-100 мирового рейтинга, планируется усложнить: теперь в мировые рейтинги должны будут войти до 80 вузов, для этого им необходимо будет серьезно изменить образовательные программы и технологии. Также перед вузами стоит задача втрое увеличить количество иностранных студентов.

В области науки перед вузами поставят задачу создать 15 научно-образовательных центров к 2024 году, они будут построены по новой организационной форме: в них будет предусмотрено взаимодействие университетов, промышленных предприятий и научных организаций.

Источник: ТАСС


[mailerlite_form form_id=4]

Игорь Комаров стал заместителем министра науки и высшего образования

Новости министерства образования

Экс-глава Роскосмоса Игорь Комаров поможет Михаилу Котюкову развивать отечественную науку.

igor-komarov-stal-zamestitelem-ministra-nauki-i-vysshego-obrazovaniya

Премьер-министр Дмитрий Медведев назначил Игоря Комарова заместителем министра науки и высшего образования, сообщает РИА Новости со ссылкой на сайт правительства России.

Игорь Анатольевич Комаров родился в 1964 году в городе Энгельсе Саратовской области. Получил специальность экономиста в МГУ в 1986 году.

После этого работал инженером отдела Всероссийского научно-исследовательского института экономических проблем развития науки и техники. Почти пять лет (с 1987 по 1992 годы) проходил службу в армии.

После увольнения из вооруженных сил работал на руководящих должностях в российских банках до 2002 года.

В 2002-2008 годах работал заместителем генерального директора в «Норильском никеле». С 2008 по 2009 годы был советником генерального директора госкорпорации «Ростех».

В 2009 году перешел на работу в ОАО «Автоваз», где сначала был исполняющим вице-президентом по стратегии, финансам, экономике и корпоративному управлению, а позже стал президентом общества.

С 2015 по май 2018 Игорь Анатольевич руководил госкорпорацией «Роскосмос».


[mailerlite_form form_id=4]

Тест: хорошо ли вы знаете открытия российских ученых?

Тесты

Все мы гордимся нашими учеными: Иван Павлов, Николай Лобачевский, Андрей Сахаров… А знаете ли вы, какие открытия они сделали? Проверьте себя в новом тесте!

test-horosho-li-vy-znaete-otkrytiya-rossijskih-uchenyh


[mailerlite_form form_id=4]

Детские травмы ускоряют развитие головного мозга

Новости

Нидерландские ученые исследовали влияние стресса в младшем возрасте на развитие человека и пришли к интересным выводам.

detskie-travmy-uskoryayut-razvitie-golovnogo-mozga

Группа ученых из Университета Неймегена под руководством Анны Тыборовски изучили влияние стресса на мозг ребенка. Для этого они попросили родителей 37 детей-участников эксперимента (15 мальчиков и 22 девочки) рассказать о стрессовых ситуациях, происходивших в жизни детей за два периода жизни: от рождения до пяти лет и от пяти до четырнадцати лет. Под стрессом подразумевались смерть близкого родственника, травля, переезд, смена в школы.

Ученые заметили, что стресс в раннем возрасте повлиял на развитие мозга в подростковом возрасте. У детей, перенесших стресс в младшем возрасте, наблюдалось уменьшение объема серого вещества в отделах, отвечающих за эмоциональную регуляцию и формирование сознания. Мозг детей, столкнувшихся в раннем возрасте со стрессом, таким образом, развивается быстрее.

изменения-в-мозге
Цветом отмечены участки мозга, в которых наблюдалось уменьшение объема серого вещества: А) префронтальная кора B) островковая доля C) миндалевидное тело

Интересно, что стрессовые ситуации, произошедшие в возрасте от пяти до 14 лет, не повлияли на объем серого вещества в мозге ребенка. Отмечено, что небольшие изменения в объеме серого вещества в подростковом возрасте способны оказывать взаимоотношения с одноклассниками. Авторы считают, что плохие отношения в подростковом возрасте замедляют развитие и способны привести к психическим отклонениям и антисоциальному поведению.

Источник: N+1


[mailerlite_form form_id=4]

Министерство науки и высшего образования возглавил Михаил Котюков

Новости министерства образования

Владимир Путин согласился с представленной Дмитрием Медведевым кандидатурой.

ministerstvo-nauki-i-vysshego-obrazovaniya-vozglavil-mihail-kotyukov

До недавнего времени Михаил Михайлович Котюков возглавлял Федеральное агентство научных организаций (ФАНО России). Оно было расформировано указом Президента 16 мая.

Министром просвещения, как и сообщали ранее источники ТАСС и РБК, стала Ольга Васильева.

Михаил Михайлович родился в 1976 году в Красноярске, там же закончил госуниверситет по специальности «финансы и кредит». В 2007 году с марта по июль был проректором по экономике и финансам Сибирского федерального университета. Позже работал министром финансов в правительстве Красноярского края.

В апреле 2010 года переехал в Москву и возглавил департамент бюджетной политики в отраслях социальной сферы и науки Министерства финансов РФ. В 2012 году занял пост заместителя министра финансов Антона Силуанова.

В 2013 году по поручению Дмитрия Медведева возглавил ФАНО России. Также с августа 2012 года Михаил Котюков — член комиссии при президенте РФ по делам инвалидов и ветеранов.

Источник: РИА Новости.
Фото: Михаил Климентьев, РИА Новости


[mailerlite_form form_id=4]

Люди используют мозг только на 10 процентов? Это не так

Прямой диалог

Многие до сих пор считают, что мы используем мозг только на 10 процентов. В День российской науки мы развеиваем главный околонаучный миф.

lyudi-ispolzuyut-mozg-tolko-na-10-protsentov-eto-ne-tak

Человеческий мозг – сложный орган. Он выполняет миллион бытовых операций, исполняет концерты, проводит манифестации и находит решения для уравнений. Мозг – источник чувств, привычек, хранилище опыта и воспоминаний. За самосохранение отвечает тоже он. Так что неудивительно, что деятельность мозга – это большая тайна для нас.

Еще одной тайной стало утверждение, что люди используют только 10 процентов мозга. Если бы человек мог использовать остальные 90 процентов, он бы помнил числа длиной в 20000 знаков, а возможно, он бы научился читать мысли окружающих!

Эта очаровательная идея «мы используем 10 процентов мозга» просто смешна, говорит невролог Барри Гордон, сотрудник Школы медицины Джона Хопкинса в Балтиморе. Точного виновника распространения мифа найти трудно, однако считается, что все началось с фразы Уильяма Джеймса: «Мы используем только небольшую часть наших умственных и физических способностей». Также часто эти слова приписывают Альберту Эйнштейну.

Популярность мифа, считает Гордон, идет от человеческих представлений о мозге: свои просчеты он считают доказательством неполного использования серого вещества. Это неверное предположение. Однако иногда, в моменты отдыха и раздумий мы можем использовать только десятую часть мозга.

«Оказывается, мы используем каждую часть мозга, мозг полностью работает почти все время, — добавляет Гордон. – Мозг составляет три процента от массы тела и использует 20 процентов его энергии».

В среднем мозг человека весит около 1,5 килограмм и является самым большим органом в человеческом теле. Все когнитивные функции организмы зависят от него, также мозг контролирует движения и координацию, отвечает за непроизвольные действия как, например, дыхание. Большая часть энергии тратится мозгом на взаимодействие между нейронами, это взаимодействие и определяет высшие функции мозга, полагают ученые. Остальная часть энергии тратится на неосознанную деятельность – биение сердца; и осознанную – например, вождение автомобиля.

Все нейроны мозга не действуют каждый миг жизни человека, это верно. Однако исследования показывают, что все извилины мозга работают хотя бы раз в сутки. «В течение дня мы используем все 100 процентов мозга, показывают результаты исследований», — говорит Джон Хенли, невролог клиники Майо в Рочестере. Даже когда мы спим, поясняет доктор, активно работают префронтальная кора мозга, отвечающая за высшую мыслительную деятельность и самосохранение, и теменные доли, отвечающие за органы чувств.

Рассмотрим простое действие – приготовление утреннего кофе: мы подходим к кофеварке, наливаем кофе в чашку, оставляя часть для молока. За это время действуют затылочная и теменная доли, сенсомоторная кора, базальные ядра, мозжечок и префронтальная кора. За несколько секунд почти весь мозг оказывается в работе.

«Это не значит, что с потерей части мозга, вы утратите некоторые его функции, — добавляет Хенли. – Есть люди, у которых удалены части мозга, и они продолжают вести полноценную жизнь. Мозг умеет перераспределять нагрузки».

Современные возможности медицины позволяют определить, какие части мозга за какие функции отвечают. Теперь эксперты знают, что нейроны, отвечающие за схожие функции, находятся рядом. Например, нейроны, контролирующие движения большого пальца, находятся рядом с теми, что контролируют указательный палец. Поэтому во время операции нейрохирурги обходят части нейронов, отвечающие за зрение, слух и движение, позволяя мозгу сохранить как можно больше функций.

До сих пор неясным остается, как части нейронов из разных отделов мозга образуют сознание. Нет доказательств того, что сознание образуется в определенной части мозга. Поэтому учены считают, что сознание образуется общей работой нейронов. Тайной также остаются глиальные клетки, которые составляют 90 процентов от всех клеток мозга, они поддерживают работу нейронов, однако их собственные функции покрыты тайной. Справедливо будет сказать, что мы знаем только 10 процентов информации о мозге, а не что мы используем 10 процентов его возможностей.

Источник: https://www.scientificamerican.com


[mailerlite_form form_id=4]